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天气冷了起来 , 冬天养肾 , 正逢其时 。
打仗讲究天时地利人和 , 养生健身也是如此 。
冬天 , 正是保养肾功能的好时节 , 天时地利你都懂 , 缺少了人和 , 还是会功亏一篑的 。
一、 顺应天时现在的天时是什么情况呢
快到冬至了 , 现在正是坤卦 , 水气弥漫 , 肾气旺盛 , 正在为冬至一阳生而做准备 。
《云笈七签》曰:“仲冬肾气旺 , 心肺衰 , 宜助肺安神 , 调理脾胃 。 无乖其时 , 勿暴温暖 , 勿犯东南贼邪之风 , 令人多汗 , 腰脊强病 , 四肢不通 。 ”
这时候 , 心肺气血是衰弱的 , 所以 , 心血管问题也是高发的季节 , 要通过宣肺而安神 , 避免东南的贼风侵袭 , 否则 , 会发生脊柱腰椎等部位的强直……
这几天 , 要注意饮食 , 不可过于饥饱 。 等到冬至到来的时候 , 阳气就会升腾 , 肚子里面就热了 , 食物进入脾胃就容易消化 , 就可以为身体的春天提供生机了 。
二、 使然地利正所谓 , 春夏秋冬常相似 , 东西南北各不同 。
咱们中医讲究的是 , 不但要上与日月星辰相应 , 而且还要下与九州大地相通 。
这个时候 , 还要考虑地利 , 就是你当地的民俗习惯 , 每个地方都有当地独特的保养方法 。
黄帝曰:医之治病也 , 一病而治各不同 , 皆愈 , 何也?岐伯对曰:地势使然也 。
所以呢——
东方鱼盐之地宜用砭石;
南方湿热气重宜用针灸和草药;
西方水土干燥宜用强攻;
北方天寒地冻宜用艾灸;
中部物产丰富宜用推拿按摩 。
可是别急 , 如果你要是照葫芦画瓢 , 完全按照上面说的去做 , 效果就参差不齐了 。
为什么呢?缺少了人和 , 也就是人的能动性、灵活性 。
三、 依仗人和黄帝内经中 , 早就点明了 , 上古神医祛病活人 , 都是综合考虑天时地利人和 , 因时因地因人而异 , 随时随地灵活变通 , 哪里有一成不变固定的章法!
【心律失常|冬天养肾,天时地利人和,缺一不可】如果缺少了人的因素 , 不知变通 , 就不会成为一名好的医生 。
现代的天时 , 已经不是古代的天时 。
现代社会 , 不论东南西北 , 人体的小气候 , 远不是古代人能奢求的 。
通过人工调节 , 比如空调 , 就可以做到冬暖夏凉 。 甚至有过之而无不及 , 许多疾病 , 都是违背天时而引发的 。
现代的地利 , 也不是古代的地利了 。
上面所说的东南西北之地 , 如果用现代的眼光来看 , 哪里不是古人眼里的中部之地呢?
古时的中部 , 多为商贸流通运转之地 。 所以 , 百姓吃的比较杂很少下地劳作 , 宜用推拿按摩导引气血
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