心律失常|冬天养肾，天时地利人和，缺一不可( 二 ) 戒烟|心脏

现代人，不论是天南海北，都可以通过强大的物流，实现了四方之和、物产富庶。所以，现代的东南西北，从某种意义上说，都是古代的“中” 。
加之人为的天时小气候，所以，常常会发生瘘厥寒热、疾病复杂的现象。
怎么办？这就要用导引推拿、舒筋活络、调理气血。

四、冬季养肾所以，现代人的养生，切不可一味想着补药或者针、灸，导引推拿按摩才是现代人的养生必备。
大河在前面说过，为什么现代人单纯地补肾效果不好，就是没有做到灵活变通。
如果有人说，我又不是医生，不懂变通怎么办？
你可以用导引术啊！
黄帝内经前面已经说了，中土之人的最佳选择就是导引按蹻，何乐而不为呢？

肾是水宫，形状像两个半圆，合二为一则为太极。所以，左肾右命门，分别有阴阳二气的转化之意。
武林中人，则把双肾当做双足。
我们平时走路，也是在按摩两个肾脏，只不过你不知道而已。
有的人走路歪斜，骨架偏了，年轻时还好说，年纪大了，毛病就出来了，人体的精力也跟不上了……这都是肾衰的毛病。
你看咱们练习古法八段锦，每一式的劲，都是起自足底，就是练的两个肾脏。
你只有练出合劲，才能起到事半功倍的效果。

武术用合劲打人，养生用合气治病，道理都是相通的啊！
五、有名无名什么样的医生才是最高明的医生？
应该是治病于未形之前，防微杜渐的医者。
说得轻巧，能做到这一点的只能是那些有大智慧的神仙吧。
魏文王问扁鹊：“你家兄弟三人，哪一位最精通医术？”
扁鹊说：“大哥医术最精，二哥次之，我最差。 ”

扁鹊解释说：“大哥看病，在疾病还未形成时就将其除掉了，所以他的名声传不出家门；二哥治病，是在疾病刚刚萌芽时就治愈它了，所以他的名声也就在邻里之间；而我扁鹊是通过针灸、汤药、割皮解肌来治病，我的名声却闻名于诸侯之间。 ”
大哥比不上三哥，这或许也是导引术，名声不及砭针灸药的原因所在吧！
六、见微知著解决问题的最佳手段在于不出现问题！
我们普通人，只要掌握了见微知著的秘密，也能达到扁鹊二哥的水平。

平时，要养成观察面色及五脏六腑开窍变化的习惯，还是来看冬天补肾。
肾气充盈，耳目聪明不衰。
望诊，看肾脏先看耳朵，相面看富贵，还是耳朵。
耳朵大是肾气充足。但是如果没有耳垂，那就是美中不足了。
耳朵硬也是肾气充足，但是如果轮飞廓反，那就又不是好的面相了。
耳垂大是好事，但是有破损，也不好了。
现代人很多都有耳垂的褶皱，都说是心脏病的隐患，其实问题的根子还在肾脏。

当心肾不交的时候，表现出来的，就在心脏上。所以，天冷的这段时间，大家要格外重视心血管的问题，而发现问题的苗头，就在面色和关窍的变化上。
这些都是阴阳相合，物极必反的道理，透过迷雾来看本质，也许只有扁鹊、华佗这些古人先贤才能做得到吧。
七、天时地利人和其实，某种角度来说，不论想干好什么事情，都离不开天时地利人和。
单纯地把注意力放在吃药或者食疗来养生，是不全面的，效果肯定是打折扣的。
古代如此，现代也是如此。
伤寒论如此，新冠肺炎也是如此！

“砭针灸药，导引为先！”这都是先贤们用毕生心血总结的经验，珍贵无比！