8种营养保健品，哪些才是老年人该真正补充的？看懂不花冤枉钱很多人认为

很多人认为，老年人买保健品是一种很愚蠢的事情。实际上保健品之所以能够上市，说明它是有功效的，国家也是认可它的。保健品对于补充人体所缺的维生素、膳食纤维等微量元素有一定的辅助作用。

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（老年人健康是我们十分关注的问题）
从秦始皇开始就有炼仙丹，追求长生不老的事情。现如今老年人买保健品也是同样的道理，虽然不能长生不老，但至少大部分对身体有益。人都是用前半生去挣钱，后半生用钱再为自己续命。

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随着年龄的增长，身体器官产生大大小小的毛病，这也就加剧了老年人怕死的心理。保健品没有错，错在那些过度宣传保健品的无良商家。今天就让我们来看一看，哪八种保健品非常适合老年人，让大家对预防疾病有一个充分的了解。
一、老年人常见的疾病
随着年龄的增长，身体的许多元素都变得越来越少，这也是导致我们的器官或者是身体出现疾病的原因之一。让我们先来了解一下，哪些疾病是老年人常见的疾病？
第一种疾病就是失眠。有些老人不是不想睡，而是压根就睡不着觉。导致失眠的原因有很多，可能是身体缺钙，也有可能是身体中的褪黑素分泌减少。长时间的失眠，会让老年人的身体状态越来越差。
失眠可能诱发其他的疾病，老年人失眠现象较严重时，一定要前往医院进行身体检查。确定自己失眠的原因，对症下药及时治疗。

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第二种疾病就是关节炎。导致关节炎的原因也很多，可能是随着年龄的增长，关节老化造成的关节炎，也有可能是家族遗传导致的。如果老年人在年轻时体重过重，处于长时间过度肥胖的状态，那么患关节炎的几率也会上升。关节就好比机器中的轴，随着使用时间的增加，出现老化生锈的几率越大。
第三种疾病就是心脑血管疾病。心脑血管疾病有可能是遗传所导致，也有可能是“三高”造成的。随着年龄的增长，老年人出现动脉硬化的几率会大大上升。

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而动脉硬化以后，我们的血管内部就会发生病变。这个时候许多有害物质就会进入到我们的血管中沉淀和附着。加剧血液质量的损坏，像是在血管中埋下炸弹一样。
第四种疾病就是肠胃系统疾病。老年人的肠胃系统一工作就是六七十年。这么长的工作时间，出现一些问题是很常见的。这个时候要做的就是多吃温和的食物，不要吃太烫或太凉的食物，减少刺激类食物的摄入。

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老年人常见的疾病还有很多，我们就不在这里一一细说了。老年人最应该做的就是未雨绸缪，积极预防疾病。如果患病，应该配合治疗，保持良好的心态去面对生活。适当地用保健品补充缺失的微量元素也是很明智的选择。
二、这八种保健品要知道！
保健品能够起到很好的辅助作用，这并不代表所有人都适合吃，所有人吃了都有效。我们要做的就是根据自己的需求，适当选择保健品。接下来就让我们一起了解一下，这八种保健品到底有什么好处。
第一种保健品就是褪黑素。褪黑素最主要的功效就是帮助我们改善失眠的现象。随着年龄的增长人体中的褪黑素会慢慢减少分泌。这也就是为什么，睡眠质量问题是中老年人最头疼的原因了。