根据最新的资料 , 全世界每年大约有一百万人患上了肝癌 , 而在全球患病人群中 , 国人占据了很大一部分 , 一方面是因为国人基数大 , 还有一方面是现在的年轻人生活方式不好 , 饮食不规律 , 因此对于国人而言 , 关注肝的健康问题已经变得非常重要 。
文章图片
肝脏没有痛觉神经 , 所以不会感觉到疼痛 , 但是肝脏的损伤并不是没有痕迹的 , 在肝脏受到损伤的时候 , 身体的其他部分都会发出信号 。
早晨有4种症状 , 或是肝脏早已受损 , 不想发展成肝癌
一、疲乏无力
一夜好眠后 , 正常的情况下 , 人体应该是精神百倍的 , 但是如果晨起仍然浑身疲乏无力 , 这或许是肝脏受损的信号 , 因为肝脏受损 , 体内的毒素和有害物质难以排除体外 , 从而导致浑身无力 , 还有就是肝脏还负担人体糖原的合成 , 肝脏受损 , 营养供应不伤 , 人体疲乏无力的问题就更加的严重 。
文章图片
二、牙龈经常流血
如果刷牙时牙龈出血 , 多与上火有关 , 如果频繁发生牙龈出血 , 就说明肝脏受到了损伤 , 肝脏有问题会引起凝血因子的问题 , 造成出血比较困难 。
三、尿液为棕褐色
如果出现了早期的尿液出现茶色 , 而且有很大的异味 , 这是因为肝脏的排毒、解毒与代谢功能的异常 , 导致胆红素浓度增高 , 导致尿液中的毒素增加 。
文章图片
四、食欲减退
在一夜的新陈代谢后 , 人体前期会出现明显的饥饿 , 如果前期食欲不好 , 就会出现肝脏无法分泌足够的胆汁 , 从而导致食欲下降 , 出现食欲下降 , 出现恶心、腹泻等症状 。
医生提示:这4类人是HCC的高危人群 , 但愿你不在此列
一、有肝病历史的人
二、酗酒者 , 饮酒易伤肝
三、有家族性肝癌病史的患者
四、长期有不良的生活习惯(例如:熬夜、吸烟、经常食用高脂肪、高盐食品)
文章图片
那么对于肝脏不好的人来说 , 该如何保护我们的肝脏健康?
除了注意饮食 , 减少辛辣食物的摄入 , 控制饮酒量以外 , 这2点非常的重要 。
一、睡眠充足
夜晚是人体肝脏的修复时间 , 因此尽量避免熬夜 , 熬夜不仅会影响肝脏的解毒功能 , 也会耽误肝脏的自我修复能力 , 同时降低人体的免疫力 , 增加肝病的发病几率 , 因此对于肝不好的人而言 , 一定要注意避免熬夜 。
二、保证三餐有规律
很多人都会因为摄入过多、过多、过多而造成脂肪摄入过多 , 或者摄入的营养不均衡 , 从而增加了患上脂肪肝的危险 。 所以三餐一定要有规律 , 避免过量的营养 。
文章图片
返回搜狐 , 查看更多
【肝不好的人,晨起身体4种表现非常明显,别当做看不见】责任编辑:
- 冬天,多久洗一次澡最适宜?多亏内行人提醒,以前都“白洗”了
- 吸烟有害健康,长期吸烟的人,尽量在这个岁数“戒烟”吧!
- 第十版新冠诊疗方案将65岁以上纳入高危人群 专家:60-65岁可不使用抗病毒药物
- 漫条思理? | 有基础病的老年人怎么办?
- “阳”过之后才明白,人生最重要的,其实是这三样东西
- 60岁老人,空腹血糖6.8,高不高?老年人血糖控制在多少比较好?
- 重症高峰已到,又传来一个不好的消息,封控之路有希望吗?
- 1月底好事扎堆!4生肖喜气盈门,贵人扶持大运缠身!
- 在5个加速人体肥胖的因素中,吃肉仅排最后,第一很多人想不到
- 二次感染来袭,中老年人:吃3种“高叶酸”菜,快速恢复,过好年