午时，要小憩。午时小憩，午休的时候，小憩15-30分钟，有利于调补肝肾。此外，午睡一刻钟，还可以补充睡眠，来缓解肝火导致的夜不能寐。需要注意的是，午睡不宜过长，最长不要超过1小时。



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结语：睡眠，在美梦中萦绕；心情，如出笼的小鸟；肠胃，被美食一点点填饱；身体，在活力四射中更好；幸福，像影子甩不掉。

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