高血脂|橘子是高血脂的“催化剂”？心血管医生：这三种水果，别贪吃( 二 )

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女性朋友在日常生活中，可以适量的吃一些芒果，这样可以起到美容养肤的作用。但是也不能过量食用，因为芒果是比较甜的，芒果当中的糖分是非常多的。吃多了的话，会影响体内的血脂，血糖逐渐升高，从而引发心脑血管疾病。所以，尽量少吃芒果。
3、甘蔗
甘蔗广泛的分布于热带及亚热带地区，一般在福建，广西，广东等地区广泛种植。跟着虽然在南方地区种植，但我们北方人也非常喜欢吃甘蔗。冬季也正是吃甘蔗的好季节。

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但是甘蔗当中的糖分是非常高的，高血脂患者不宜食用，减肥人士也不是一个很好的选择，所以在日常生活中，还是要尽量少吃甘蔗，这样才能控制自己的血脂稳定。
1、菊花茶
菊花为头状花序，苦、味甘、有清热解毒、消菌杀菌、抗血栓等各种功效。而且对于降血脂，降血压也有很好的功效。长期饮用，可以有效地控制患者的高血脂，对动脉硬化也有很好的控制效果。
2、乌龙茶
乌龙茶里会有大量的茶多酚，等各种矿物物质、还有很多的维生素、矿物元素等、尤其是乌龙茶当中具有降血脂的成分、长期喝的话，还可以增强自身的抵抗力和免疫力。

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3、山楂茶
说起山楂，山楂是很好的降血脂的食品，而且还可以降低血清胆固醇，具有减肥减脂的效果，所以山楂是高血脂患者食用的最佳用品，经常泡山楂茶的话，还可以起到清除自身的胆固醇和甘油三酯的效果。
4、绿茶
绿茶当中含有大量的维生素和矿元素物质，可以有效的清除人体堆积的脂肪一般过程，从而达到降血脂的效果。
高血脂患者不妨在日常生活中，多喝这几种茶，可以很好的起到降血脂的作用。还可以有减肥降脂的效果，避免由于高血脂，高血压，引起头痛眩晕等症状。

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5、荷叶茶
可以查当中有很好的维生素和微量元素，而且还有一种芳香物质，是可以起到溶解体内脂肪的效果的，可以很好的减少血管当中的毒素和垃圾，从而减少体内的血脂含量，起到瘦身的效果，还有利于维护血管健康。
综上所述：橘子并不是高血脂的催化剂，每天适当的吃一两个橘子，还有效的补充了维生素和矿物质元素。高血脂的患者不妨多喝这几种茶，用来清除体内的血脂堆积。#健康迎新年#