高血脂|橘子是高血脂的“催化剂”？心血管医生：这三种水果，别贪吃

高血脂作为一种慢性疾病，患者一旦患上高血脂，就只能依靠药物来进行治疗，虽然现在医学技术和医学人员都在逐渐发达，但也没有找出完全治疗高血脂的办法，只能通过自身的饮食，来控制自己的血脂升高，从而稳定血脂，维护身体健康。
日常生活中饮食不规律，作息不规律，导致了高血脂的发生，而且对于一些肥胖患者来说，患高血脂的现象会逐渐增高，因为发胖跟日常饮食有着密切的关联，想要控制自身血脂，就应及时的调整饮食，调整自己的身材。

文章插图

冬季这是吃橘子的季节，橘子也受广大人们的喜爱，在冬季，橘子可以说是最得心应手的一种水果，但是有部分人说橘子是高血脂的催化剂，关于这个说法，是否正确呢？我们一起来了解一下。
周女士今年37岁，家住常州，在一座小城市是一名古筝老师，周女士性格比较温柔，而且古筝也弹得栩栩如生。所以，很多学生都非常喜欢周老师，周老师比较勤快，肯在古筝上下功夫，在其他方面也是如此。
周老师比较喜欢运动，在日常生活中，没课时都会去健身房做运动。周老师的身体状况也比较好，但在这几天上课时，周老师在弹古筝时，手突然不受控制，感觉手脚发麻，头晕头痛，这样他立马停下了课程，让他感到十分害怕。
下课后，周老师赶忙请了假去医院做检查，检查结果出来了，发现周女士自身的血脂偏高，血指数超标，需要及时的降血脂。

文章插图

周女士看到报告结果，问医生：自己在日常生活中长期坚持运动，而且自己年龄不大，怎么会患上高血脂？经过跟医生一番交流后，周女士发现是因为自己的饮食习惯，十分的不健康，再加上长期熬夜，平时也喜欢吃橘子，难道是因为这些方面导致的高血脂吗？
医生解释：橘子里的钾元素含量非常高，使用之后并不会给身体带来一定的危害，身体也不会受到影响，也不影响自身的血脂情况，每天食用一两个橘子，血脂也不会受到波动，还是与你日常的饮食，作息有一定的关联。

文章插图

橘子并不是引起高血脂的催化剂，适当的吃一些橘子，对身体有一定的好处。但是，在日常一定要注意自己的饮食和控制作息时间，这样才有利于血脂的稳定。
1、榴莲
榴莲可谓是水果当中的王中王，榴莲的营养价值是非常高的，而且榴莲的蛋白质也非常高，但部分人是无法接受它的味道的，而且榴莲的价格十分昂贵，只受小部分人的喜爱。
榴莲作为水果当中的王中王，适当的吃一些，给人体补充营养的同时，对人体也有一定的好处。而且榴莲当中的营养物质非常多，是可以补充人体所缺少的营养物质的。但是人体在摄入过多后，会导致热量增高。

文章插图

这些增高的热量，在短时间内不会消散和分解，大部分热量都会转化为脂肪，堆积在血液中管血液中。最容易导致血管压力逐渐增大，血流异常，血液黏稠，对于控制血脂是非常不利的，所以，尽量少吃榴莲。
2、芒果
【 高血脂|橘子是高血脂的“催化剂”？心血管医生：这三种水果，别贪吃】芒果是一种亚热带水果，芒果的味道是酸甜的，深受人们的喜爱，而且芒果有很高的营养价值，和维生素，膳食纤维等。芒果的价格也是比较平价的，受到广大人们的喜爱。