高血压|从发病到去世只一天！面对高血压最严重的并发症，如何挽救生命？( 二 ) 脑出血

5. 其他表现：部分患者还会出现大小便失禁、癫痫、脑疝等，严重会直接丧命。

四、脑出血发生时如何急救？对于脑出血的治疗，在民间流传着“针刺指尖放血疗法”、“土方治疗脑出血偏瘫”等方法，注意千万不要轻信。面对脑出血，正确的急救方法分为以下几个步骤。
1. 一定要立即拨打120 ，切勿慌张，不要随意搬动患者，不要自行开车送患者去医院。
2. 尽量让患者保持侧卧，头部高位，防止脑部充血，减轻脑水肿。
3. 清理患者口中的呕吐物，解开患者衣领，保持呼吸道通畅，防止窒息发生。
4. 拿一个毛巾冰敷患者的头部，以收缩血管，减少出血量，注意防止冻伤。
【高血压|从发病到去世只一天！面对高血压最严重的并发症，如何挽救生命？】5. 观察患者的呼吸和心跳，必要时做心肺复苏，选择最近的医院，尽快治疗。
五、如何预防脑出血？前面也提到了，脑出血最主要的原因是高血压，另外还有生活中的危险因素，所以预防脑出血，还得从这些方面入手。

1. 重视并管理好高血压：很多患者突发脑出血，都是因为对高血压不重视，觉得平时毫无感觉，结果一有感觉就把命给丢了。奉劝各位，过了30岁就要知晓自己的血压情况，勤测血压，一旦发现血压升高，及时用药治疗，高血压患者更需坚持每天用药，常测血压，对自己的病情做到心中有数。另外也需注意对血糖、血脂、体重的管理，控制达标。
2. 健康生活：平时生活中要注意尽早戒烟戒酒；清淡饮食，做到低脂低糖低盐，少吃油炸食物、腌制食物、加工肉食等不健康的食物，多吃蔬菜、水果；加强锻炼，避免久坐不动，保持健康体重；规律作息，劳逸结合，避免熬夜、过劳；缓解压力，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，保持乐观、平和的心态等。
3. 远离风险因素：脑出血的发生通常是有诱因的，比如上述打牌的患者，就是因为打牌时情绪过于激动而诱发的，还有些患者是因为冬天寒冷刺激导致的。所以，对于高危人群，尤其要注意规避风险，冬天要注意保暖，避免寒冷刺激；平时控制好情绪，避免情绪波动；运动要适量，不可剧烈运动；便秘要积极治疗，防止过度用力等，这些都是要特别注意的。