文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
每年的元旦前后 ， 都是一年最难度过的时光 ， 不像春天那么暖和 ， 也不像秋天一样凉爽 ， 只有寒风瑟瑟的雨雪天气 ， 刚刚经历一场雨雪天气 ， 最近逐渐暖和一些 ， 但是第二次冷空气将要来袭 ， 马上就要过春节了 ， 如果没有足够强健的身体 ， 会影响工作和生活 ， 如果家里有孩子 ， 咳嗽容易饮食学习 ， 嗓子非常沙哑 ， 久咳不止 ， 让身体抵抗力变差 。
市面上的止咳方有很多 ， 止咳糖浆 ， 感冒药和止咳水果羹 ， 现在处于后疫情时代 ， 买药非常困难 ， 除了多囤积一些日常生活的米面粮油和药品 ， 一定要囤积一些水果 。 平常我家囤积很多金桔 ， 蜜桔和雪梨等等 。 其实生活中很多水果羹 ， 能够替代止咳药 ， 比如说这款金桔雪梨红枣甜汤 ， 几种水果煮一锅 ， 滋补润燥 ， 好喝不上火 ， 补充血气和营养 ， 对咳嗽有预防的目的 。 到底要如何制作这款水果羹呢？不妨具体聊一下吧 。
这几天 ， 空气非常干燥 ， 嘴巴非常干枯 ， 上网购平台选购许多水果 ， 其中包括 ， 金桔 ， 砂糖橘 ， 橙子和柚子 ， 还有孩子最爱吃的雪梨 ， 雪梨水分非常足 ， 甘甜多汁 ， 用来煮水果羹非常不错 。 咳嗽最该喝这汤 ， 几种水果煮一锅 ， 止咳化痰 ， 增强抵抗力！
雪梨金桔红枣甜汤的详细做法
准备一些材料：选购新鲜的雪梨 ， 金桔100克左右 ， 选购一些大红枣 ， 冰糖一小把 ， 清水1200毫升 ， 陈皮8克 ， 食盐适量 ， 其他 。 【水果|咳嗽最怕喝这汤，几种水果煮一锅，止咳化痰，增强抵抗力！】
详细步骤：第一步：先将新鲜金桔放在容器里 ， 加上一些食盐和清水 ， 浸泡一小会儿 ， 用盐水反复擦洗 ， 金桔顶部开十字口子 ， 洗净备用 。
第二步：将陈皮洗净表面灰尘 ， 雪梨去掉核切成块（雪梨皮可以不去掉） ， 红枣和枸杞子分别洗净（没有枸杞子可以不加）
第三步：准备好干净的炖锅 ， 分别放入雪梨块 ， 金桔和红枣 ， 加上1200毫升清水 ， 加上一些陈皮 ， 盖上锅盖炖煮一会儿 。第四步：加上冰糖转中火熬制 ， 继续炖半个小时 ， 最后丢一些枸杞子 ， 慢慢熬到黏稠一些 ， 喝起来非常甘甜 。
第五步：盛出 ， 雪梨金桔红枣甜汤就做好了 。
雪梨金桔红枣甜汤是冬日不能错过的“止咳汤” ， 雪梨甘甜多汁 ， 水分非常充沛 ， 金桔被称为止咳水果 ， 几种水果都很平价 ， 搭配陈皮煮一锅 ， 汤汁非常甘甜 ， 能够补充身体所需的营养 ， 滋补又暖身 ， 去除体内寒毒 ， 让身体变得健康 。 由于雪梨含有一些特殊的物质 ， 能够入肺经 ， 清肺止咳 ， 抵抗病毒的入侵 ， 让身体抵抗力变强 ， 早知早受益 。
金桔是冬天最受欢迎的水果 ， 果肉非常甘甜 ， 煮着吃营养翻倍 ， 搭配雪梨和陈皮炖一锅 ， 营养翻倍 ， 对咳嗽和感冒有好处 ， 你们有没有学会这款雪梨金桔红枣甜汤的做法吗？喜欢本文记得关注和收藏哦 。 （本文的一些配图出自网络）
- 小儿咳嗽可不都是肺热？小儿咳嗽也分好多种，你知道吗
- 芹菜叶|失眠最怕它了，三天吃一回，一分钱不花，睡眠变好了，倒头就是一整夜
- 水果|过年水果选哪些？这些优质年货，在你的购物清单上吗？
- 苹果|冬季最应该吃的水果，苹果和梨都不如它，4元1斤，多给老人孩子吃
- 警惕夏季水果病
- 水果该怎么健康去吃 专家为您解答
- 吃生姜加苹果，一个调料一个水果，连续吃一个月
- 水果|冰箱里放这3种食物，拿出来就得扔掉，吃了会损坏健康？
- 口腔溃疡不用怕 多吃水果
- 高血压|花生是高血压恶化的“助推器”？医生提醒：1种水果要忌口，以免心梗“上门”