导读:虾皮是美味营养的食物,很多的人都非常爱吃,其营养价值也是非常的高,不管是做汤,还是煮粥,都大大的提升了菜肴的鲜味和营养,那么你知道虾皮不能和...
虾皮是美味营养的食物,很多的人都非常爱吃,其营养价值也是非常的高,不管是做汤,还是煮粥,都大大的提升了菜肴的鲜味和营养,那么你知道虾皮不能和什么一起吃吗?哪些人是不可以吃虾皮的,下面一起了解吧 。
虾皮不能和什么一起吃
虾皮的好处非常多,大家都爱吃,很多的食物都可以和虾皮搭配,增加鲜味和营养,但虾皮不能和什么一起吃呢?一起看看吧 。
1、虾皮和红枣不能同吃:红枣与虾皮同吃会中毒;
2、虾皮与菠菜不能同吃:菠菜与虾皮同吃影响人体对钙的吸收;
【虾皮不能和什么一起吃】3、虾皮与黄豆不能同吃:黄豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶,若与虾皮同食,会导致消化不良 。
虾皮除了和以上几种食物不能同食意外,吃起来也有许多讲究 。虾皮、虾米都含有二甲基亚硝胺等挥发性亚硝基化合物,会导致摄入多余的致癌物质 。要趋利避害,具体方法就是,用水多泡几遍,随后再焯一下 。或者,在日光下直接暴晒3—6小时,也可以达到减少致癌物质的目的 。用水泡是最快速有效的好办法 。人们吃虾米的时候还记得泡泡,但是吃虾皮的时候就常常忘了这一步 。如果用凉水泡的话,要换3—5次水,如果用温水的话,泡两三遍就够了 。
虾皮本身是很好的食物,里边含有很多的微量元素,无论是老人还是孩子,吃了之后都有很好的补钙作用,经常吃虾皮对身体也有很多好处,虾皮虽好,但也是要注意的,既不能和上面提到的相克的食物一起吃,也不能忽略它的危害,要合理膳食,注意健康 。
3、虾皮与黄豆不能同吃:黄豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶,若与虾皮同食,会导致消化不良 。
虾皮除了和以上几种食物不能同食意外,吃起来也有许多讲究 。虾皮、虾米都含有二甲基亚硝胺等挥发性亚硝基化合物,会导致摄入多余的致癌物质 。要趋利避害,具体方法就是,用水多泡几遍,随后再焯一下 。或者,在日光下直接暴晒3—6小时,也可以达到减少致癌物质的目的 。用水泡是最快速有效的好办法 。人们吃虾米的时候还记得泡泡,但是吃虾皮的时候就常常忘了这一步 。如果用凉水泡的话,,要换3—5次水,如果用温水的话,泡两三遍就够了 。
虾皮本身是很好的食物,里边含有很多的微量元素,无论是老人还是孩子,吃了之后都有很好的补钙作用,经常吃虾皮对身体也有很多好处,虾皮虽好,但也是要注意的,既不能和上面提到的相克的食物一起吃,也不能忽略它的危害,要合理膳食,注意健康 。
虾皮怎么吃补钙
虾皮补钙是一种很流行的说法,但是并不科学 。原因如下:
1.虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高 。但是由于虾皮本身的量很小,所以虾皮中钙的绝对数量很少 。
2.虾皮中钙的吸收率要比奶制品低 。
3.虾皮中钙、磷比例也不如奶制品中的钙磷比例合理 。钙磷比例不合理,影响吸收率 。
基于以上三点,所以说靠吃虾皮补钙是一种理想化的想法,不太现实 。要吃相当庞大量的虾皮才能抵一袋牛奶中所含的钙量 。进食常规量的虾皮远远不能补充人体所需要的钙量,如果想通过吃虾皮来满足两袋牛奶补充的钙量的话,正常人是完全不能接受的 。
结语:小编也非常的喜欢吃虾皮,尤其是虾皮煮粥,作为早饭还是晚饭都非常的棒,而且营养也大大的增加了,还有虾皮冬瓜汤、虾皮紫菜汤,虾皮炒鸡蛋也是非常的好吃,喜欢的同学赶紧的回家做上一道吧 。
- 脏腑|重庆肿瘤专科医院:中医帮你调和气血,平衡阴阳
- 晨跑|跑步有效延长寿命,但是晨跑和夜跑哪一个好?这才是最佳时间
- 猪油渣能不能吃?健不健康?很多人都不明白,现在知道还不晚
- 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和,有益健康的“良药”
- 护发|吃“猕猴桃”好处多多,但有3类人不能多吃,现在知道还来得及!
- 丝瓜|常吃丝瓜对身体好,但丝瓜不能与一物同吃,爱吃的人得忌口了!
- 感冒|维C过量也有危害!提醒:喝泡腾片不能成为日常
- 腊肠、腊肉|腊肠和腊肉一样,有2种处理方法,就是蒸、煮,哪种才好吃呢?
- 苹果|冬季最应该吃的水果,苹果和梨都不如它,4元1斤,多给老人孩子吃
- 失眠|睡不好怎么办,热水澡和厚毛毯安排上