中毒|长期喝电壶水、千滚水、隔夜水，对身体有什么影响？( 二 ) 亚硝酸盐|致癌物

至于致癌物的含量，大家可以参考千滚水，那么多水产生的含量都低于标准，更何况是一个小小的水杯里的水呢？产生的含量更是可以忽略。如果想保险一点，那就给水杯加盖，放在干净的环境中。
由此可见，以上三种水并不会给身体带来实质性影响，大多是媒体夸张宣传或人们自己想象的，喝水是一件非常自然的事，顺从本心即可，并没有那么可怕。

但是，在这里也要提醒大家一句，如果喝水有以下坏习惯，可能会让你生病。
其一，渴急了才喝水
有人认为喝水就是解渴，口干了，尿变黄了才喝，这种想法是错的，尤其是高血脂、高尿酸等慢性病患者，不可长时间缺水，要养成经常补水的习惯。
其二，不等水放凉就喝
实在是太渴了，水很热也喝，一边用嘴巴吹，一边小口尝试着喝，这样的行为很容易把舌头和食道烫伤，着急喝水可以在热水中兑些冷水，水温降到50度以下再喝。
其三，水壶和饮水机从来不清洗
小家电用久了会产生水垢，虽然看不到，但是如果发现倒出来的水变浑了，就是提示你要及时清洗了，若是经常喝这样的水，可能会把细菌喝进体内。一般用三至六个月清洗一次，可以从网上找点小妙招，清洗起来又快又方便。
总之，喝水这件事本身不用纠结太多，手边放个水杯随时喝一点，嘴巴才不容易干，至于是用什么烧出来的水，一般生活常见的方式都没太大问题，不必担忧，改掉喝水的坏习惯才是正事。
参考资料：
[1
「健康」千滚水致癌，隔夜水有毒?是时候知道真相了→.央视财经.2018-06-28
[2
水壶先别丢!关于“毒电水壶” ，这些东西你得了解.每日经济新闻.2016-03-25
[3
长期喝电热水壶烧的水，对身体有害会致癌?这些材质的一定要注意.健康之路官方.2021-12-18
[4
喝水的5个坏习惯会让你生病，你占了几种?赶紧改!.保健时报.2018-07-09