花生|花生被称为“散结大户”？忠告：内分泌不好多吃，养出金刚甲状腺甲状腺

文章图片

文章图片

文章图片

今年46岁的江阿姨，最近可谓是喜笑颜开，儿子在前不久刚结了婚，她心里的重担也成功放下。多番抉择后，便计划和老伴回到老家生活。

【花生|花生被称为“散结大户”？忠告：内分泌不好多吃，养出金刚甲状腺】而早在一个月前，江阿姨总是感觉嗓子频繁疼痛，像是被什么堵住了一样，有着强烈的不适感。起初，她以为是近期嗓子上火引起的，但随着时间的推移，嗓子的痛感却一直持续。
还时常出现呼吸不畅现象，食欲也下降了不少，整个人快速消瘦了一大圈。发觉到问题的重要性，她便立即前往医院检查，体检报告单却显示患有甲状腺结节。医生对她说回去要注意日常饮食，改掉不正确习惯，定期复查是没有问题的。

江阿姨这才放心，因为担心结节突然病变，便开始四处寻找有关散结的食物，偶然从邻居口中得知常吃花生可以删除结节。就秉着半信半疑的态度询问医生。
花生是甲状腺结节的“散结剂”吗？医生告诉你答案
花生是生活中人们常吃的食物，属坚果类。其中蕴含多种膳食纤维以及丰富的钙元素，适当补充对人体的健康有一定的益处。
但是却不能多吃，因为花生含有大量的油脂，摄入过量，容易使人体脂肪过量，造成肥胖。还会使内分泌出现不均错乱现象，影响甲状腺激素的内部运转，不利于甲状腺疾病的恢复。

提醒：这2种食物也会对甲功造成不好影响，需少碰
1.辣椒
辣椒是家中常备的调味料，不但能丰富饭菜口味，还能引人胃口大开，但需要注意的是不能食用过多。
因为其中含有大量的辣椒素以及强烈的刺激性，人体食用过多，会使内分泌出现错乱分泌失衡现象，还会刺激甲功内部正常平稳，致使病情加重。

2.海带
海带一直以来都深受人们的喜爱，无论是制作汤饭还是凉拌都别具特色，却要谨慎食用。
因为海带中含有过多的碘元素，频繁食用，会使人体碘含量过度，影响甲状腺对营养物质的吸收，不利于病情的发展。

生活中，若想甲状腺走“上坡路” ，可常做2事
1.食疗营养

2.保持好心情
情绪的变化也会影响人体的甲状腺健康。据研究调查，经常处于悲观、压抑、焦虑等异常情绪下的人们患疾病的概率要高出常人几倍之多。
因此，为了我们的健康，要学会调整好自己的心态，合理释放压力。常保持积极、乐观的心态不但能促进毒素快速排出，还对结节也有一定的帮助作用。