不足|经常凌晨三、四点钟醒来？或是肝血不足，中医1招调气血，治失眠

刚升了公司高管的李先生，最近因为大大小小的公司琐事，忙得焦头烂额。原以为忙碌了一天，回到家能够踏踏实实地睡上一个好觉，但是事与愿违，他越是想睡越是睡不着，有时候好不容易睡着了凌晨3、4点又醒了，不堪其扰的李先生前后找了几家医院检查，都说身体各项功能正常，没有任何问题。
直到前段时间在朋友推荐下去看了看中医，他这才知道自己的病症在中医叫做”肝血不足“，第一次接触到这个名称的李先生有点好奇。

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什么是肝血不足？为什么会肝血不足？
中医认为，肝藏血，故人卧血归肝。肝脏可以储存体内的血液，并且对体内的血液起到调节的作用。人处于安静时，体内的血液会回流到肝脏内储存；而当身体在活动时，肝脏内的血液也会随之动起来，被肝脏输送到全身以满足体内体内器官组织的需要。

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这说明肝也需要血液的滋养，肝属木，得到血液的滋养可以让肝脏变得生机勃勃。肝血只是肝脏内血液的一种叫法，说明肝和血之间的关系非常密切。肝脏不好或是肝脏经常受到损伤，会影响到血液的正常运行，反过来，血液不足的情况下也会损伤肝功能。
肝和血之间的关系很密切，缺一不可。是什么原因导致的肝血不足？
·过度劳累
现代人过度疲劳的现象非常普遍，有些是因为身不由己，有些则是因为自制力较差。长期劳心劳力的工作，会导致肝血透支；
长时间看手机会伤眼、损肝血，引起视物模糊的症状出现，长期劳累会导致肝血使用超标；...等等一些过劳行为都会引起肝血不足。

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·熬夜晚睡
晚上不睡、早上不起是很多年轻人身上的通病，卧则血归肝讲的是躺下睡觉的时候血液会储存在肝脏内，养护肝脏的健康，早睡的人第二天起来就很有精神。
那些长期熬夜的人，肝血“无处躲藏”，只能持续不断地耗损，第二天醒来整个人会变得疲惫不堪，长此以往下去自然会损伤肝脏的藏血功能。
·血液生化出现异常
体内的血液生化需要“一条龙”服务，但凡哪个环节出现异常都会导致血液不足。长期节食、脾胃差、长期喝浓茶的人群，都会影响到血液的生化，易引起肝血不足的情况出现。
了解了一些引起肝血不足的原因之外，再来一起了解下肝血不足时，身体会出现的一些异常表现。

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肝血不足，你的身体会有4个信号
1、肝血不足——容易疲乏肝是产生疲劳和耐受疲劳的根本，肝主筋，而筋的主要作用是主导肉的力量，筋骨强壮的情况下身体也会很有力。肝血不足的人群，筋就比正常人要薄弱，自然也会更加容易疲劳。
2、肝血不足——影响视力中医里有个说法：肝受血而视，讲的就是肝血充血的时候，视物会很清晰。反之，当体内肝血不足时，会出现视物模糊、眼睛干涩、眼冒金星等视力异常的表现。

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3、肝血不足——影响情绪
肝脏的健康和情绪之间有很大联系，易怒伤肝这句话是有科学依据的。当肝生发太过时，人会变得脾气暴躁，肝血不足会导致肝气生发无力，整个人都变得“蔫蔫”的，没有生气，出现萎靡不振、精神不佳的情况。