戒烟为啥戒出一身“毛病”？60岁以后还能戒烟吗？看完就明白了提起戒烟

提起戒烟，不少老烟民都头皮发麻，浑身战栗。原因无他，戒烟所引起系列不良反应，堪称“渡劫” ，度过这场劫难，便是一身轻松；如果无法从“深渊”中逃离，放任自流，或会“伤身殒命” 。
“吸烟有害健康” ，已成为不争社会事实，小到烟盒，大到公共场合，都能看见这句话身影。但仍有70%以上老烟民视若无睹，我行我素。殊不知，香烟中含有高浓度有害物质，尼古丁、焦油等更是其中佼佼者。
上述毒素物质不仅会对呼吸系统造成损伤，加剧咽喉癌、食道癌、肺癌风险，还是动脉血管老化、硬化“加速器” ，久而久之，心脑血管疾病不请自来，急性心梗、急性脑梗等无异于“死神”降临。
当然，时代在发展，社会意识也在更新迭代，在养生科普浪潮中，部分老烟民已经意识到戒烟之必要性，不仅是为自身健康考虑，也能够夯实和谐美满家庭根基。

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只不过， “说起来容易，做起来难” ，戒烟也是如此。很多戒烟人群必须要经历“九九八十一难” ，还要面对诸多“诱惑” ，甚至要直面“戒断反应” 。
特别是“戒断反应” ，几乎能惹出一身“毛病” ，它让很多戒烟群体望而却步，其中就包含部分60岁以上老年群体，他们身体底子差，戒烟过程中的“反噬” ，令他们战战兢兢，如履薄冰。
不少人发出连环拷问，为什么戒烟困难重重，甚至还会戒出一身“毛病”？60岁以上老年群体还能戒烟吗？医生通过本文一次性解答。

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为啥戒烟如此之难，甚至会惹出一身“毛病”？
前文曾经提及，戒烟之所以会惹出一身“毛病” ，全因戒断反应而起，尼古丁就是”祸乱“根源。
主要原因在于，尼古丁被人体吸入后，会上行至大脑，作用于植物神经，它们在长期烟雾缭绕环境中，逐渐适应、上瘾，一朝失去，自然会“群体抗议” 。
表现在机体，就是头晕头痛、心悸心慌、疲惫乏力、恶心呕吐、精神焦虑、夜不能寐等症状，甚至部分戒烟群体，还会出现持续性腹泻、腹痛情况，令人苦堪言。

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理论上来讲，戒断反应基本上是立即生效， 80%以上戒烟群体在48小时内，就会产生诸多不适感。
现实生活中，不同吸烟群体在吸烟年龄、生活环境、心理素质、体质强弱等方面存在差异，会在一定程度上影响戒断反应来临时间。
不过大家也无需惊慌，戒断反应具有时效性，通常以15-30天为时间节点，不适感会逐渐减轻，直至消失。只要能坚持住，离戒烟成功便只差一步之遥。
综上所述，戒烟过程中，所引发一系列“症状” ，本质上与疾病无关，它们称得上是戒烟成功“敲门砖” ，只要意志坚定，一定可以渡过难关。

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60岁以上老年群体，还能戒烟吗？
部分人群认为， 35岁-45岁是戒烟黄金期，此时身强体健，心理素质强大，能够心如磐石，顺利度过戒断反应；60岁以上老年群体，身体底子差、意志力减弱，不仅无法抵抗复吸诱惑，甚至还可能因为戒断反应，导致其他并发症产生，得不偿失。
鉴于上述言论，部分60岁以上老年朋友便得过且过，觉得自己已经“半边身子入土” ，戒不戒烟无所谓。