水平|想吃碳水?千万不要在早餐时吃|选对早餐,让你远离饥饿感( 三 )


吃早餐只是一个习惯 , 如果你特别想吃 , 可以选择优质的脂肪和蛋白质 , 来开启新的一天 。
吃对早餐 , 才能让你一天都保持好的状态 。