保健品|建议女人到中老年，不管有钱没钱，每周吃2次胜过保健品好吃便宜

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【 保健品|建议女人到中老年，不管有钱没钱，每周吃2次胜过保健品好吃便宜】

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我们都知道，“一年之季在于春”，春天是一年的开始，也是养生的好季节，做好春季养生保健，可让您健康一整年。阳春四月，到处一片都是生机勃勃的景象，此时大自然中阳气升发，人体的肝阳旺盛，不注意养肝的话，很容易导致身体上火，给身体带来各种的不适，因此春季养生重点在于养肝。
如何能养肝呢？除了合理的运动，规律的作息，调整好情绪外，我们在饮食上也要多下功夫，吃些有利于养肝的时令食材，如猪肝，菠菜，韭菜等。而今天的主材--鸭血，也是养肝的食材，鸭血的营养丰富，有着”液体血“的美誉，富含蛋白质、铁，钙等多种微量元素等，鸭血性平，肝主藏血，鸭血可养肝血，治贫血，是保肝补血的最佳食品之一。
且春天还是减肥的最佳季节，而鸭血是人体污物的“清道夫”，可以利肠通便，清理肠道，为身体做大扫除，排出毒素，有利于减肥瘦身哟。鸭血物美价廉，好吃又便宜，才三元钱一块。建议女人到中老年，不管有钱没钱，每周吃2次胜过保健品。今天就给大家推荐一道”香辣鸭血“，香辣好吃、鲜味十足、开胃又过瘾，做法很简单，5分钟就能出锅，清肠排毒，还能越吃越瘦，是一道适合春天的美味。下面就来分享这菜的具体做法，一起来学学吧。
【香辣烧鸭血】
原料：鸭血1块青蒜2根豆瓣酱1小碟油盐适量
制作：1.准备好原材料；2烧锅水，将鸭血放入锅中焯烫；3.加入少许盐，焯烫一分钟捞出；4.热锅凉油，加入1小碟豆瓣酱进锅煸炒出红油；5.加入焯过的鸭血；6.加入少许水炖煮一分钟；7.加入青蒜进锅翻炒；8.加入少许水淀粉后大火收汁即可；

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9.盛入盘中。

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小贴士：1.先将鸭血焯一下，加入点盐，不仅能去腥，还利于定型；2.用少许油煸炒豆瓣酱煸炒出红油；3.焯鸭血的时候放了盐，且豆瓣酱含有大量的咸味，因此无需另外加盐。

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