很多病都不是病,只是人老了!钟南山:5因素决定寿命长短,你达标没最近小李很郁闷

最近小李很郁闷，不知道从什么时候起，家里的老人总觉得自己有“病” 。
屋里不通气，呆太久有些头蒙头昏，就说自己感冒发烧了；肚子不太舒服，就怀疑自己得了胃病。爷爷总是和小李说，自己还有滑膜炎，有风湿，心脏不舒服。
小李听了也担心，带爷爷奶奶去医院检查，结果风湿四项、心电图、胸部CT、肝肾功能都正常。

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人的年龄越大，似乎越接近死亡，越害怕死亡。
一、你可能只是老了，不是有病
北京医院院长王建业教授说，很多老人都是健康老人，但他们总是以为自己有病。其实，随着年龄的增长，身体的各项机能在不断退化。机能一退化，身体状态也每况愈下，比如血压升高、血管老化、骨质疏松等，很多都是衰老的现象。
以血压为例，如果一个老年人血压偏高，通过服用降压药能控制在130/85mmHg或140/90mmHg ，就是健康的老人。有的老年人之所以觉得自己有病，是因为与年轻人比身体指标，最后“输得很惨” ，就以为是自己不行了。

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王建业教授还提醒：别把衰老当病治，也别把所有病都当成衰老，关键是程度。人到了一定的年纪，有的健康指标超标属于正常情况。但如果远远超出合理范围，就要警惕是否是疾病上身，及时就诊和治疗。
疾病确诊后，老年人没必要忧心忡忡，把疾病当做衰老带来的“副作用” ，用平常心对待，按时吃药就行，别给自己太大的心理压力。
二、这些小毛病是衰老迹象
衰老是自然规律，是不可逆转的。日常生活中，出现一些毛病是衰老的迹象，不必过于紧张，对症治疗或定期复查即可。
1、腹胀、打嗝、喘气不上
年纪大了，内脏器官开始退化，肠胃蠕动速度变慢，消化酶分泌减少，容易出现胃肠排空延迟，引发饱胀感，打嗝、放屁的次数增多。
2、红痣
老年人皮肤上出现红痣，可能是老年性血管瘤，主要与皮肤老化有关。红痣表现为鲜红色的小丘疹，质地柔软，大小如黄豆，不痛不痒。随着年龄的增长，红痣的数量会变多。

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3、骨刺
骨刺也是衰老的一种表现，由关节软骨退化造成，也是机体的一种自我保护机制，目的是维持关节稳定，建立新的受力平衡。一般来说，骨刺不需要治疗，如果引起肿胀、疼痛等不适症状，则需要就医。
4、飞蚊症
飞蚊症是眼部退化变性的一种表现，玻璃体产生浑浊物，就像有蚊子在眼前飞，故名“飞蚊症” 。临床上， 80%的飞蚊症是生理性的，不会影响视力。 20%的飞蚊症是病理性的，应提高警惕。如果出现视力突然下降的情况，要及时就诊。
5、夜尿多
老年人夜尿多，主要是因为膀胱功能衰退，弹性降低，无法储存更多的尿量。但也有可能与肾小管功能下降、肾小动脉硬化有关。如果连续多次夜尿大于2次或者尿量大于白天的1/4 ，就可认为是夜尿增多，及时就医。

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三、健康老人的参考标准，欢迎自测
上了年纪，身体指标自然会发生变化，达不到年轻时的标准。其实，老年人没必要与年轻人比指标，以下是健康老人的参考标准，看看您达标了吗？