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“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。 ”1月5日17时14分将迎来“小寒”节气，我国大部分地区开始进入冰天雪地的严寒时期。从冬至第一天开始进入数九寒天，而三九天是一年中最为寒冷的时期，越来越多的人偏爱上了“三九贴” 。

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新消息报采访人员陈秀梅文图视频
进入三九天，宁夏中西医结合医院针灸推拿科门诊每天都有50多人预约贴敷“三九贴” ，小孩和老人等体质较弱的人群占大半。针灸推拿科主任胡海平介绍：进入三九天，此时人体阳气敛藏，气血运行缓慢，毛孔闭塞，各种“冬病”容易发作， “三九贴／灸”、三九天穴位贴／督灸疗法，通过经络的循行和气血的输入将药物直达病所，可提升人体阳气、鼓舞正气、提高免疫力、达到治病、强身的双重功效。 “三九贴”不单单非要在三九天贴敷，平时也可以。只不过集中在三伏天和三九天效果最佳，因为此时人体中阳气和阴气最盛。它是一个持续温补的过程，多集中在三九天及三伏天按照时令进行贴敷，成人每次3－4小时，儿童每次半小时到1小时，需要三到五年的长期坚持。

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然而“三九贴”并不是人人都适合贴敷的，哪些人能贴？哪些人不能贴？“三九贴”注意事项又有哪些？针灸推拿科主任胡海平在此温馨提示如下：

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适合“三九贴”人群
呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染等；
消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等；
【关注 di'q“小寒时处二三九|【新健康】“三九贴” 哪些人能贴，哪些人不能贴？中医提示看这里...】妇科疾病：痛经、下焦虚寒、宫寒、带下量多、慢性盆腔炎等；
骨关节疾病：颈、腰椎疾病、骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎等；
小儿疾病，消化不良、厌食、体虚易感以及遗尿、生长发育迟缓等；
亚健康状态：怕风、怕冷、虚寒体质等。

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不适合“三九贴”的人群
肺炎、感染性疾病急性发热期病人、糖尿病血糖控制不佳、对贴敷药物极度敏感、特殊体质、肿瘤、妊娠期妇女、安装心脏起搏器等患者不易贴敷“三九贴” 。
“三九贴”注意事项
1、贴敷对象为3岁以上儿童及成人
2、贴敷期间不宜进食辛辣、油腻、生冷等食物
3、贴敷期间不宜洗澡
4、注意保暖，不要受风寒
5、如发现有皮肤疼痛、瘙痒难忍，立即取下药膏，禁止抓挠
6、贴敷期间不宜剧烈运动

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“三九贴”时间
一九：2021年12月21日
二九：2021年12月30日
三九：2022年01月08日
加强贴：2022年01月17日
来源：新消息报