坚持晨跑3年，35岁程序员肝癌离世，医生：晨跑后1习惯，太伤身！徐康（化名）今年35岁了

徐康（化名）今年35岁了，是互联网公司的一名程序员，由于公司不大，公司只有两位技术人员，所以也算是公司的技术骨干。虽然工资高，但平时遇到公司策划活动时，技术员的工作量就会增加，经常会有加班熬夜的情况。
三年前，徐康在公司组织的一次体检时，被查出患有轻度肝炎，经过一段时间的调理后，他感觉自己的身体恢复了正常，他就再没有去医院复查过。后来他听同事说跑步可以治疗肝炎，于是开始每天早起跑步锻炼身体，一跑就是三年。

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可就在前不久，徐康的身体渐渐的出现了一些毛病，他开始经常觉得自己的身体非常疲惫，干什么都有气无力的，他以为是自己最近加班太辛苦累的，以为自己多休息几天就好了。
一个星期之后的某天早晨，徐康上班途中突然感到腹部一阵剧痛，随即晕倒在地，路过的好心人见状马上拨打了急救电话，将晕倒的徐康送到了医院。
经过检查，发现徐康体内的甲胎蛋白指数高达590mg/ml ，肝脏附近长了一颗6CM左右的肿瘤，最终确诊为肝癌。徐康听到这一消息后非常震惊，他怎么也没想到自己竟会患上肝癌，他急切的问医生“医生你是不是搞错了啊，我平时既不抽烟也不喝酒怎么会患上癌症呢？”
住院期间，医生对他的生活习惯进行了了解，发现他患癌症跟他经常晨跑后吃红薯这1习惯有关。

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坚持晨跑3年， 35岁程序员肝癌离世，医生：晨跑后1习惯无异于“服毒”
原来，他的妻子由于工作的原因不能早起给他做饭，所以就经常买一些红薯放在家中，每天早上让徐涛晨跑完自己蒸一些红薯吃。
殊不知，徐涛经常吃的红薯竟是伤肝利器。由于徐涛家的厨房非常潮湿且背阴，红薯长时间放置在厨房就出现了霉变，徐涛舍不得把长出霉点的红薯整个扔掉，就把霉变的部分削掉，剩下的部分继续食用。
医生解释：食物一经发霉，病毒就会蔓延至整个食物，食物中很快就会布满黄曲霉素，这是一种致癌物，长时间食物含有这种物质的食物，会使肝脏严重受损，降低肝细胞的活性，影响肝脏的正常排毒运作，时间长了容易增加肝脏的代谢负担，导致体内毒素堆积，从而诱发癌症的出现。
加上徐涛本身就患有肝炎，长时间食用发霉的食物会加速肝脏的病变，时间久了就会引发癌症。

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肝脏受损严重时，身体会出现以下几种异常，要重视
1、眼白发黄，脸色暗黄，眼睛脸颊发痒；
2、皮肤变得粗糙，脸上粉刺痘痘增多；
3、身体变得乏力，精神萎靡，干什么都提不起精神；
4、胃口变差，之前喜欢吃的东西变得不爱吃；
5、大便频发，小便发黄异味加重；
6、身体、四肢上的皮肤出现红点，呈蜘蛛状；
7、早起刷牙牙龈出血，口干口苦，口腔异味严重；

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想要提升肝功能，日常要坚持做好2件事
1、补充营养素
肝脏受损严重的人，平时要少吃刺激肝脏的食物，减少熬夜生气的次数，日常生活中还应该多补充些营养物质，枸杞子、黄精、决明子等多种食材，都有益肝脏健康。
研究表明：