“平生不喜凡桃李 ， 看了梅花睡过春 。”陆游的第四个养生之道便是种花赏花 。养花护花有了寄托 ， 精神自然好 。
“晨脯节饮食 ， 劳逸时卧起 。”“少饱则止 ， 不必尽器 。”陆游的第五个养生之道便是起居规律 ， 不要敞开肚皮吃 ， 多吃蔬菜 ， 劳逸结合 ， 按时起床 ， 中午还要午休一会儿 ， 尽量少吃药 。


 
“纷纷谤誉何劳问 ， 莫厌相逢开口笑 。”“整书拂几当闲嬉 ， 时取曾孙竹马骑 。”陆游的第六个养生之道便是积极乐观 。任由流言疯传 ， 自己天天乐呵呵 ， 和儿孙们共享天伦之乐 ， 坏事不悲 ， 闲事不管 ， 喜事不狂 ， 过自然舒坦的生活 。
结语：在那个兵荒马乱的年代了 ， 陆游依然可以长寿 ， 这和他平时的养生保健方法是分不开的 。陆游觉得应该多培养自己的兴趣 ， 多喝粥 ， 心胸也要广阔等 ， 这些都是有利于长寿的方法 。所以 ， 希望大家也能够借鉴他的养生之道 。

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