男人养生之道常搓三部位有助于长寿男性|长寿

男性是一个家庭的主心骨，脊梁，所以不仅仅是女性要注重健康，男性也要保护自己，男性怎么做能够让自己健康长寿呢?今天小编就为大家介绍男人经常搓的三个部位有利于身体健康，一起来看看吧。
搓面部
在你感到非常疲劳的时候搓一搓脸，，这样不仅能够让面部舒服，而且还能使眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。

在干搓的时候用左手握住左脚背的前面部分，然后用右手沿着脚心上下搓100次，这样能使脚心发热，左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。
六大特质让男人更有魅力
1、情绪稳定脾气好
之所以被发好人卡，是因为这类男人普遍有个好脾气甚至有求必应，因为太容易得到，反而让女人失去兴趣。可爱的坏男人之所以让人欲罢不能，是因为他们的脾气难以捉摸，能吊足胃口让女人心甘情愿被牵着鼻子走。
这种感觉很容易上瘾，但真过起日子来，你就知道情绪稳定脾气好有多重要了。生活的两人如果一方喜怒无常，另一方的情绪也容易跟着起伏不定，喜欢上演狗血热闹的哭哭闹闹偶像剧的人大可选择这种男人。想真心踏实过安稳生活者，还是好人卡男人最合适。
2、会考虑你的感受
也许对坏男人来说，你更像个被发好人卡的女生。他们在你面前占据着绝对主动权，能吸引你的关注和痴迷，你却对他无能为力。可是换做你和好人卡男人，情况就完全180度大逆转。你成了让他欲罢不能的那个人，主动权多半掌握在你手里，他替你考虑多过替自己，你的一举一动就是决定他心情好坏的晴雨计，他也心甘情愿担当着照顾你的角色。那么，在这个当个宝和在别处当根草，聪明女人一定更明白自己的选择。
【男人养生之道常搓三部位有助于长寿】3、更加坦率诚实
好人卡男人具有的最典型特征就是诚实，甚至有时诚实的让人乏味，连句女人最爱听的简单谎话都说不出口。这样看来，情趣指数的确分很低，但同样，不会撒谎的他在你面前也如白纸一般毫无秘密，不会令你怀疑猜忌他背后的小动作。选择题又来了，整天东想西想患得患失和无忧无虑没烦恼你选哪个?

搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。
搓腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴) 。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
搓脚心
人体在脚心上反射区较多，常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。
4、良好健全的人际和沟通习惯
人以群分，物以类聚这样的说法没有错。好人卡在生活和工作中身边聚集的大多都是和自己具有相同属性的人群，他们的人品可靠、作风清白，有稳定的情绪脾气和良好的沟通习惯，在情侣和夫妻生活中能担当起积极的调和作用，有利于维护生活和谐。和什么样的人恋爱结婚，决定你今后要过什么样的日子。结婚不只是两个人的事，更是两个家庭、两种朋友群体的融会贯通。选择了一个人，就选择了一种生活。

男人养生之道 常搓三部位有助于长寿

男人养生之道常搓三部位有助于长寿