错误|不吃主食和水果,多吃苦瓜和南瓜?小心你在“无效控糖”( 二 )


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3. 适量运动
运动不仅有助于控制血糖水平 , 而且还能帮助患者减轻体重 , 但需要注意的是要适度适量 。
建议根据自身的情况来选择适合自己的运动 。

错误|不吃主食和水果,多吃苦瓜和南瓜?小心你在“无效控糖”
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编辑:倪竹馨