嗓子干痒不舒服？学会这4款汤，润肺止咳很有效，大人小孩都能喝 _健康小知识

“阳了”之后嗓子干痒不舒服，总感觉有痰，咳也咳不出来，咳的上呼吸道疼，其实这是“阳后”的统一症状，病毒专攻击上呼吸道，所排出的毒素就是痰，要多难受有多难受，把大鱼大肉摆一桌，也没什么好胃口，有人连咳了半个月，仍然没有一点好转。

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家人咳嗽老不好，吃药没效果，不如试试这3款汤，润肺止咳很有效，大人小孩都能喝，清热化痰，润肺止咳，喜欢吃甜味的，再放一些冰糖，热乎乎的来一碗，清甜美味，喝了嗓子不再咳嗽，别提多舒服了。

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一、冰糖雪梨汤
1、雪梨肉嫩白如雪，汁水丰富，润肺、消痰，准备一个新鲜的梨子，外皮可去可留，清洗干净，切成四方块，装入电饭锅中。

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2、接着放入冰糖、话梅和红枣、加入足量的清水，按下煮饭键，大概半个小时就可以了，临出锅前5分钟放入枸杞，关火出锅。

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3、按照这个方式煮的冰糖雪梨，香甜美味，营养丰富，有浓浓的梨味，口感非常好，每天早晨来一碗，趁热一饮而尽，嗓子很舒服，还能缓解一部分咳嗽。

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二、雪梨金桔汤
1、准备所需的食材，金桔6个，用食盐搓一搓，放淡盐水中，浸泡一会儿，去掉表面的蜡质，顶部切十字花刀，雪梨洗净刮皮，切成四方块，红枣5个，黄冰糖适量。

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2、把所有的食材放入锅中，加入足量的清水，水量要没过食材，盖上盖子，大火煮开转小火，慢炖40分钟，等时间到了，放入枸杞，再煮两三分钟，即可关火。

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3、按照这个方式煮的金桔雪梨汤，香甜美味，趁热喝一碗，效果特别好，对于咳嗽还是有所改善的，做法还简单，老少皆宜。

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三、苹果百合汤
1、准备一个苹果，清洗干净，刮掉外皮，改刀切成小块，苹果煮汤，能增加额外的香甜味，苹果营养丰富，微量元素高。

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2、把苹果放入锅中，加入足量的开水，大火煮开转小火，慢炖20分钟，再准备适量的鲜百合放，放入锅中，继续煮10分钟，再放入枸杞，继续煮5分钟即可。

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3、煮好之后，就可以准备开喝了，早晨来一碗，趁热喝香甜美味，营养丰富，对咳嗽很有缓解效果，百合是一种名贵的食品，可润肺止咳，具有营养滋补之功效。

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四、荷包蛋萝卜汤
1、起锅烧油，油热打入鸡蛋，可以多倒一点油，用中小火煎一煎，定型后翻到另外一面，尽量煎嫩一些，老嫩自行掌握。

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2、锅中加入足量的开水，白萝卜刮皮切丝，大火煮开放入一把萝卜丝，大火煮开转小火，慢炖半个小时，等时间到了，调味放食盐、鸡精和葱花，搅拌均匀出锅。