咳嗽最怕它，一碗不到5毛，坚持一天喝2杯，止咳化痰，嗓子舒服了 _健康小知识

导语：咳嗽最怕它，止咳化痰，一杯不到5毛，坚持一天喝2杯，越喝越舒服

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这不我又顺便买了一盒枇杷和一盒金桔准备回来熬汁水喝。这三种水果都含有丰富的维生素和矿物质，汁水丰富都具有清燥热化痰止咳的作用。熬成汁每天早晚喝上一杯对嗓子特别有好处，而且熬好的果肉软软糯糯也可以吃。做法非常简单做完后我家孩子特别喜欢喝。下面是我的制作方法：

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【雪梨枇杷汤】准备食材：雪梨、金桔、枇杷、冰糖
具体步骤：1、盆中放入适量的清水加入少许的食用盐和面粉，把买回来的金桔放在里面浸泡一会。面粉能够有效的包裹住金桔表皮上的灰尘，而食盐也具有很好的杀菌作用。金桔含有丰富的维生素C不仅清甜可口，适量的食用还能起到润肺止咳的效果。我们通常在挑选金桔的时候首先要挑选皮薄一点的，其次要用手捏一捏看看能不能捏出少许的油脂，再就是看看底部是不是小圆圈的，通常这样的金桔吃起来味道清甜汁水很多。

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2、取一个雪梨清洗干净，用削皮器削去表皮然后放到案板上，给它切成大小均匀的雪梨块。梨子大家都知道素有“矿泉水”的美称，不仅可以润肺止咳还可以清除燥热。适量的食用对身体非常的有好处。

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3、再取适量的枇杷清洗干净，用刀把它一切两半取出里面的果核并切成小块。枇杷是一种南方水果外形有点像小梨子，含有丰富的维生素和微量元素，也具有很好的润肺止咳的效果。然后我们把泡好的金桔搓洗干净，捞出来沥干水分放在案板上切成薄片。

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4、把砂锅清洗干净放入我们准备好的食材，里面在放入一小把冰糖，加入适量的纯净水，大火煮开后转到小火慢煮30分钟左右。期间我们用勺子时不时的搅拌一下，等到所有食材都熬至软烂的时候就可以关火盛出来了。喜欢吃枸杞的朋友还可以在煮制的时候加入一小把枸杞。砂锅比其它的锅导热更均匀，能使食材的味道互相渗透特别适合煲汤用。

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如果您阳后总是咳嗽有痰，不妨试试用我这几种食材熬汤喝，不仅暖胃驱寒还止咳润肺，坚持每天喝嗓子越喝越舒服。今天的雪梨枇杷汤分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，感谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。返回搜狐，查看更多
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