秋冬进补，建议中老年人多吃3瓜6菜，健脾胃，吃得越多越健康。( 二 ) _健康小知识

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1.准备材料：胡萝卜、白萝卜、鸡蛋、面粉、小葱、姜、蒜瓣、盐、酱油、蚝油
2、萝卜酥丸子做法：(1)胡萝卜萝卜、白萝卜洗净去皮切丝，小葱去皮切圆，蒜瓣、姜去皮切碎待用。 (2)材料：将胡萝卜丝、白萝卜丝放入碗中，打入鸡蛋，加入葱姜蒜、白糖、盐、蚝油，倒入适量面粉。 (3)做胡萝卜丸子：用筷子单向搅拌成糊状，然后戴上一次性手套，把馅料一个一个擀成丸子。 (4)锅内倒入适量油，油温为70%热，放入胡萝卜丸子，炸至丸子成型即可上桌。 (5)复炸：待油温回升时，放入萝卜球再炸至金黄酥脆，捞出查油。 (6)装盘或撒适量孜然粉、辣椒粉调味即可。外酥里嫩。比肉还好吃，营养又健康，大人小孩都爱吃！少吃瓜1.西瓜2.甜瓜3.丝瓜以上小惠分享的六道家常菜，有兴趣的可以跟着小惠分享的步骤，尝试在家做给家人吃，老少皆宜，营养又健康！返回搜狐，查看更多
【秋冬进补，建议中老年人多吃3瓜6菜，健脾胃，吃得越多越健康。】责任编辑：