气体|警惕“频繁放屁”，是肝脏有问题吗？爱放屁，注意身体几方面问题肝脏|肠道|方面|养肝|问题|食物

导语：
生活中不论男女，一天当中多多少少都会放几个屁。虽然放屁被身边的人发现，会显得不雅观，但是这也是人身体的一种正常生理现象，也是肠道良好运行的表现。但是网上不少流言，说过于频繁放屁的人，是肝脏出现了问题，真的是这样吗？
其实在这里跟大家说明的是，身体放屁的多少，根本反应不出肝脏的好坏，反而跟你肠道或者饮食习惯有着很大的关系。

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那么真正肝脏不好会有哪些表现呢？
①脸色发黑
当身体肝细胞受到影响，遭受到破坏的时候，肝细胞内的铁是会流入身体的血管当中，随着血液内的铁成分增加，脸上的毛细血管会逐渐变暗，从而导致脸色发黑的情况。
②粉刺丛生
不少年轻人经常脸上粉刺丛生，这是由于这一类人群经常熬夜，导致肝脏损伤排毒不畅引起的。肝脏功能下降会导致皮脂分泌增多，从而引发脸上长粉刺。
【气体|警惕“频繁放屁”，是肝脏有问题吗？爱放屁，注意身体几方面问题】

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③容易喝醉
这种情况男生会表现得比较明显，也主要是男生爱喝酒的原因，肝脏不好，不能很好的分解酒精代谢物乙醛，人就会出现易醉的情况。所以发现自己比较容易醉酒，那很有可能是肝脏出现了问题。
④睡眠质量不好
由于肝脏排毒和修复的时间都是在晚上进行，对于肝脏不好的人群来说，晚上睡眠的质量不会太好，经常会易梦易醒的情况发生，甚至是反复睡不着的情况。
肝脏不好除了这些表现，还有如有肝掌，蜘蛛痣，口苦口臭，鼻头发红，指甲凹陷等。如果平时身体有以上的情况发生，那么就要注意调理养肝了。

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那么经常放屁，又是什么原因所致的呢？
1、肠道疾病问题
当身体肠道功能下降或者发生紊乱消化不良的时候，肠道的菌群发酵的速度会变得飞快，从而会导致肠道的气体增多，随着肠胃的蠕动，气体就会逐渐的排出体外。
2、饮食问题
不少人在吃东西的时候，吃得过快或者和一些气体比较多的食物，也容易产生胃肠隔气，肠道不好的表现。这也导致人的放屁次数增多，这种情况需要注意调理自己的饮食习惯，多加注意即可。
3、摄入过多含淀粉的食物
含太多淀粉的食物，吃得过多会使得肠道的气体增多，如土豆，地瓜和其他面食等。所以平时这类食物适当少吃，放屁的次数就会相应减少。

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肝脏有问题，我们如何养肝呢？
①戒酒，都说喝酒伤肝，特别是对于经常喝酒或者过量喝酒的人来说，肝脏的健康影响是很大的，建议大家少饮酒或者避免喝酒。
②睡眠养肝，肝脏排毒和修复都是晚上进行的，所以我们需要做好有规律的作息，不要熬夜，保持好充足的睡眠。
③泡茶养肝，平时多喝水，促进身体代谢循环，喝水时候不妨泡一些如决明子、枸杞等有帮助养肝的植物。
④少动怒，气大伤肝，平时保持好心态，心平气和，对于肝脏的养护也是不错的。