气血|“红薯”补气血防癌助长寿，警告2大“禁忌”要牢记，乱吃致病血液循环|长寿按钮|足部|按摩

红薯是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，经常吃对人体健康是非常有利的，不仅可以提升免疫力预防常见疾病而且还能预防各种癌症的发生。但是吃红薯也有2大禁忌，不可乱吃，否者会导致疾病的发生，不利健康长寿!

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红薯中含有丰富的营养物质，其中糖类，蛋白质，脂肪以及多种维生素的含量都是非常丰富的，补充人体所需的各种营养物质，补气养血。红薯蒸煮之后，会产生更多的食物纤维，帮助肠胃蠕动，促进排便排毒，预防便秘的发生，有利健康。

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红薯中还含有一种抗癌物质，这种物质对于常见的肠癌，乳腺癌都有非常好的防治作用。除此之外，红薯还可以消除人体中的活性氧，而活性氧是诱发癌症的原因之一，所以常吃红薯可以预防人体发生癌变。吃红薯的2大禁忌

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1.在吃红薯的时候千万不要和柿子一起食用，两种食物一起吃会导致胃酸分泌过多，在体内产生沉淀硬块物质，难以消化吸收，严重的人还会导致肠胃出血甚至导致胃溃疡，所以两种食物吃的时候一定要相隔个小时以上。

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2.红薯营养价值高，鸡蛋营养也极其丰富，但是鸡蛋和红薯却不能同时食用，两者同吃会导致消化不良，引起胃酸，胃胀气，甚至还会导致腹痛的发生，对健康是非常不利的。