近视|体育+中医余姚首创近视暨脊柱侧弯综合防控体育功能操新龙泽院区|天坛医院|门急诊

经过一年多的努力，由余姚市体管中心和余姚市社区学院共同组织实施的“儿童青少年防控近视暨脊柱侧弯体育功能操”研究课题完稿定型，并于12月29日接受省、宁波市和余姚市教体两局专家的评审。
近年来，我国未成年人的近视率急剧上升，以余姚市最新的儿童青少年近视发病率为例，分别是：大班幼儿8.76%、小学37.02%、初中74.76%，高中86.99%。在儿童、青少年近视发病率居高不下的同时，脊柱侧弯也共存于不少儿童青少年之中，呈高发态势。究其原因，姿势不正、缺乏运动是重要诱因。除了临床上采用必要的药物与手术疗法，余姚教体两部门开始寻求发挥体育在近视暨脊柱侧弯防控工作中的积极作用。
2020年5月，余姚市成立儿童青少年近视暨脊柱侧弯综合防控体育功能操课题研究小组，由余姚市社区学院高级教师、国家二级社会体育指导员陈昶，余姚市人民医院副院长级协理员、省农村基层名中医、余姚市名中医张波，余姚市卫生健康局老体协主席、国家一级社会体育指导员王耀芳任主编，并抽调省广场舞排舞协会、市健身气功协会、市武术协会、市经络健身操协会、市健身运动协会等多名骨干共同进行体育功能操的设计研发，尝试着把治疗近视和脊柱侧弯两者合二为一，通过修正不良的体态姿势，增加科学的体育锻炼活动，对正处于生长发育黄金期的儿童青少年起到有效的预防与矫治手段。
“我们在中医经络理论的基础上科学地借鉴了眼保健操、脊柱矫正体操、健美操、经络健身操、八段锦、五禽戏等套路，在全体课题成员的共同努力下几经整合、修改，最终创编、呈现出本套兼具预防近视与脊柱侧弯的体育功能操。” 据主编们介绍，这套新出炉的体育功能操还充分考虑到了儿童、青少年的年龄特点，选用姚城少年原创并演唱的伴奏音乐《我是阳光》，歌词包含了王阳明先生心学思想精髓的余姚元素，积极向上，节奏欢快活泼，更容易引起儿童、青少年的共鸣，为后期本操在学校的推广具有积极意义。
该功能操全操时长约5分钟，包含拍手明目、拍打疏络、摇肩伸展等10个小节，动作张驰有度、简单易学，旨在通过对眼部与脊柱两侧经络所及穴位的按压、拍打、拉伸等运动，使眼部与脊柱部位的经穴气血通畅，改善营养神经，消除睫状肌紧张或痉挛状态，缓解眼部与脊柱两旁肌肉的疲劳，从而起到保护视力、预防近视，预防和纠正脊柱侧弯的效果。
【 近视|体育+中医余姚首创近视暨脊柱侧弯综合防控体育功能操】通过听介绍、看教学视频以及用ppt形式对每节操文字稿的解读，专家评审组一致认为该功能操设计科学，具有创新性，尤其是从中医经络的角度去研究儿童青少年近视和脊柱侧弯防控工作，理念十分前沿且针对性强，对儿童青少年近视和脊柱侧弯的防控很有意义。下一步，希望课题组对功能操作进一步完善和升级，突出重点，关注细节，强化功效，确保进校试点推广工作的顺利进行，为全市广大儿童青少年防控近视暨脊柱侧弯送去更多的福音。

近视|体育+中医 余姚首创近视暨脊柱侧弯综合防控体育功能操

近视|体育+中医余姚首创近视暨脊柱侧弯综合防控体育功能操