中医美容的偏方让你越来越美丽( 二 ) 美容|中医

5.首乌梗米粥
组成：何首乌50克、粳米50克、红枣10克、冰糖或红糖25克

制作：何首乌洗净后切成薄片，放在锅中，加入适量清水，煎煮取汁;红枣洗净后去核;梗米淘洗干净后放入锅中，加入红枣和何首乌汁，用文火熬制成粥。最后放入冰糖或红糖，搅拌均乐即可。
功效：润肤乌发、滋阴健脾。
适用范围：适宜头发无光泽、体虚者。
分析：何首乌性微温，味苦干涩，归肝、肾经。具有补益肝肾、养血强筋、乌发祛风等功效，对于肝肾阴虚所导致的病症有较好疗效。红枣能够健脾益胃，由于其维生素C的含量较高，有“活维生素C丸”的美誉，经常食用红枣能够令皮肤红润，对增强肌肤的弹性也有一定的功效。冰糖性平味甘，具有补益中气、健胃、润肺等功效。几味合用能够美容乌发，适宜日常美容保健。
6.麦冬桑白粥

中医美容的偏方
组成：地骨皮30克、桑白皮20克、麦冬20克、小麦50克
制作：分别将地骨皮、桑白皮和麦冬洗净后，放入水中，煎取药汁;小麦仁洗净后放入锅中，加入药汁，用文火煮成粥，即可食用。
功效：去皱养颜、滋阴补血。
适用范围：适宜皮肤出现皱纹者，以及高血压患者。
分析：麦冬又称麦冬门，其性微寒味甘，归肺、心、胃三经，有滋阴润肺、生津止渴、静心安神之功效。地骨皮性寒味甘，归肺、肾二经，有清热解毒、凉血止血等功效。桑白皮性寒、味甘，归肺经。食用后能够生津止渴、利尿消肿，还有一定的降压作用。小麦中含有蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷、锌、镁、钠、硒等多种有益人体的营养物质，具有补心除烦、滋阴益肾等功效。
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