6岁“腹肌男孩”走红,过早进行力量训练有害吗?科学依据告诉你

最近一位伊朗6岁的小男孩爆红网络 , 是因为男孩在网上晒出了让成年人都羡慕不已的6块腹肌 , 震惊全球 。 他已经不是第一个晒出肌肉的孩子了 , 每次出现这样的问题 , 都会引来一片讨论 , 有的人羡慕他小小年纪就有如此清晰的腹肌 , 而另一部分人则表示 , 过早的力量训练会影响孩子的身体发育 , 那过早进行力量训练 , 到底是否影响孩子的身体发育?今天教练Paul就借着他的经历 , 开始今天的健身科普 。

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男孩的名字叫阿拉特·侯赛尼 , 今年只有6岁 , 阿拉特从1岁开始 , 就已经在爸爸的指导下开始练习健身 , 所以仅仅6岁 , 就练出了让成年人都羡慕不已的6块清晰腹肌 。

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阿拉特在4个月大的时候 , 父亲发现他的握力惊人 , 而且拥有远超同龄人的体能和力量 , 已经可以抓住吊环荡秋千 。

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阿拉特9个月时 , 在有的孩子还可能不会走路时 , 他就可以完成难度很大的动作了 。

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阿拉特在3岁时 , 就已经可以练习更难的健身动作了 。

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阿拉特 , 也的确酷爱运动 , 每当挑战成功一些难度很大的动作后 , 都非常的高兴 。

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如今已经6岁的阿拉特 , 从前那个可爱的小正太 , 已经长成了“硬汉腹肌男孩” 。
网友们纷纷表示关心比如:
“这小男孩厉害 , 有毅力 , 但六岁也太小了吧…”
“好厉害 , 这个会不会练太早了影响身体啊 。 ”

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其实这也是一直以来的问题 , 青少年过早的进行力量训练 , 到底会不会影响身体的正常发育 , 针对这一问题 , Paul从骨骼成长方式角度 , 做具体分析:
骨骼
骨骼也可以看作是人体的一种器官 , 也同样有着丰富的神经和血管分布 , 骨骼细胞也是一直不断的更新 , 破坏、重建、破坏、重建…起着支撑身体、运动、保护、储存和造血等功能 。

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骨骼生长方式
骨骼的生长方式有两种 , 一种是膜内成骨 , 另一种是软骨内成骨 。
膜内成骨
是指身体中的某些结缔组织被骨骼组织取代从而形成骨骼 , 我们的颅骨和锁骨多数是以这种方式形成的 。
软骨内成骨
是指身体中软骨逐渐被更坚硬的骨骼取代 , 最终形成骨骼 , 身体中的大部分的骨骼都是通过这种形式生成的 。

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骨骼生成过程
在我们小的时候 , 还是在妈妈肚子里当胎儿时 , 我们大部分的骨骼都还是软骨 , 随着胎儿生长有了自主意识的活动 , 这时那些软骨的两侧会慢慢长出骨外膜 , 逐渐包裹着软骨 , 而通过成骨细胞带来的各种营养素 , 如蛋白质 , 钙和磷等等 , 在骨骼最外边形成了一圈密质骨 。

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这个时候 , 骨外膜只是加粗骨骼 , 并不会使骨骼生长发育 。 而直接影响骨骼发育的是骨骺板 。