穴位|经常手麻别大意，可能由“鼠标手”导致，该如何治疗和预防？穴位

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纪女士， 33岁，在一家公司从事秘书工作。 6个月前，她开始发现自己的右手食指在移动鼠标的时候出现抽筋的现象，以为是长时间低头工作导致的，也就没引起重视。
时间长了，病情逐渐进一步发展，开始出现手掌发麻的症状。刚开始自己按摩几下能缓解过来，可随着老板给的工作越来越多，手发麻的症状也越来越重。
有的时候在晚上睡着了都能被“麻醒”过来。在老板的提醒下，纪女士才上医院就诊，被医生告知患了“腕管综合征” 。

哪些人容易患腕管综合征？在临床上，能够引起手部麻木的原因有很多，比如颈椎病、周围神经卡压等，但是其中以腕管综合征这个疾病最为常见。
腕管综合征，又被称作“鼠标手” ，是指长时间过度使用手指或手腕，比如经常在电脑前打字，或者经常用鼠标的人，这类人是比较常见此病的。
虽然腕管综合征被称作鼠标手，但并不是只有经常使用鼠标的人才会被盯上，只要是使用腕部过度的人，都有可能得到它的青睐。

比如教师、厨师、司机、裁缝等职业人员，这些长期需要进行手指、手腕屈伸活动的人，都可能会诱发腕管综合征。
腕管综合征的发病原理？其发病的原理大多情况下都是由于患肢腕关节软组织劳损，导致局部组织增生和水肿，从而压迫正中神经而发病。
除了上述这些职业病之外，任何只要能够引起腕管变狭小，或者腕管内容积变大的因素都能导致腕管综合征的发生。

比如：腕管内有肿物、腕横韧带增粗肥厚、桡骨下端骨折经保守或手术后对位不良，以及伴有类风湿性关节病、糖尿病等。
又或者在孕期、哺乳期中，由于雌激素水平的变化而引起的周围组织水肿，这些都会导致腕管内压力逐渐增高，从而引起正中神经受压，诱发腕管综合征。
得了腕管综合征，该如何治疗？1、夹板或支具外固定
对于尚未出现肌无力，肌萎缩等症状的患者来说，也就是说处于腕管综合征的早期，使用腕部夹板或支具固定可算是一个不错的选择。

这也是腕管综合征保守治疗中最常见的治疗方法，需要将腕部固定于中立位。这是因为此时的正中神经受压是最轻的，治疗效果也是最好的。
用夹板或者支具外固定的固定疗法可全天进行，也可只在夜间进行，对缓解症状以及改善手部功能，其均有不错的近期效果。
2、激素疗法
如果经过固定疗法后，对于有些仍不能缓解疼痛的人来说，可以考虑糖皮质激素注射治疗，也就是老百姓口中常说的打封闭。

值得提醒的是，打封闭虽能够显著缓解其症状，但是中、远期效果不算是很理想，而且可能会导致正中神经的损伤，建议在临床经验丰富的医生进行此项操作。
3、手术治疗
如果保守治疗2~7周后，症状仍不能缓解者，或者已经出现肌肉萎缩，麻木，甚至已经达到难以忍受的地步时，可以考虑采取手术治疗。