“带脉”不通，小腹易胖，不妨常做这2件事，助你不做“小腹婆” _健康小知识

相信在我们身边有大多数女性都被腰部的赘肉所困扰着，不管穿什么衣服小肚子都会明显的突出来，而且往往被人们误认为怀孕，这是一件非常让人苦恼的事情，所以大多数女性想方设法的赶走小肚子。但是往往吃一些减肥药或者节食会对身体带来一定的危害，而且效果还不理想。今天小编给各位女性朋友们来介绍一处穴位，在我们腰部周围，它是我们身体唯一一条能够横向运行的经脉，我们将它称之为带脉。在中医上认为，造成小腹肥胖的一个主要原因是由于带脉堵塞，所以说想要摆脱小腹上的赘肉，首先要将带脉疏通开来。

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造成带脉堵塞的原因：首先，由于很多人都有扎腰带的习惯，若是勒得太紧或者时间过长，就会出现堵塞的情况，而且还会使身体的其他经络都在这一处部位。其次，对于大多数女性朋友来说，当小腹部位经常暴露在外面，是很容易使寒气入侵，从而导致带脉处的血液循环不畅，也容易出现堵塞的情况。在这两个因素的诱导下，小腹部位的赘肉自然而然的也就越来越多了。

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“带脉”不通，小腹易胖，不妨常做这2件事，助你不做“小腹婆”！
1、腹部保暖
对于各位女性朋友来说，在平时尽量做到少穿低腰裤，保证腹部保暖是非常重要的。其次，在来月经的时候千万不要碰凉性食物，在平时生冷的食物也尽量少吃。因为我们的腹部作为五脏六腑的发源地，几乎所有的经脉都要经过这个部位，一旦腹部受凉不仅会给带脉造成堵塞的现象，还会危及其他经络。在平时除了做好腹部保温外，可以通过艾灸来调节阳气不足的情况。
2、按摩带脉
在平时做到静脉按摩好处是非常多的，尤其是在平时足部的经络通达五脏六腑，所以很多足疗店也是兴盛不衰。此外，做好带脉的推敲工作，不仅可以促进脂肪代谢，而且还能增加肠胃蠕动速度，达到通便的效果。最后，若在睡觉以前推敲带脉还能促进身体排毒，达到美容养颜的效果。
医生建议，在平时多吃一些豆制品或者杏仁等干果，能有效的为我们身体补充矿物质，维持血糖稳定，从而预防由饥饿导致暴饮暴食而出现的肥胖症，让我们的小腹变得更加平坦。希望这篇文章能够对各位腹部臃肿的女性朋友有所帮助。若是您还有其他的建议，不妨在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人，最后感谢您的阅读和分享。
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