穴位|经常手麻别大意，可能由“鼠标手”导致，该如何治疗和预防？( 二 ) 穴位

在临床上，有学者研究表明，对于腕管综合征的患者来说，予以手术治疗的成功率，在总体上显著要高于保守治疗。

手术治疗的方式1、腕管切开松解减压术
这种手术操作简便，安全，术后并发症的发生率也较低。其广泛用于治疗各种腕管综合征。虽然该方法减压彻底，但是存在切口较大，手部功能恢复时间较长的问题。
2、内镜下腕管松解减压术
这种手术的优势在于创伤小，瘢痕小更美观，可加快术后手部握力恢复，以及更早的恢复工作。
不过在内镜下做腕管松解减压术，由于手术视野存在一定的盲区，可能导致韧带松解不完全，血管损伤，以及术后症状改善不佳或复发等并发症。

众所周知，是手术就有风险。无论哪种手术方式，它都可能有些并发症。但这两种术式在现代医学中其实都已经很成熟了，所以患者没必要太过于担心。
如何预防腕管综合征？【穴位|经常手麻别大意，可能由“鼠标手”导致，该如何治疗和预防？】在日常生活中，想要预防腕管综合征的发生，就要先从改善自己的生活方式及工作方式开始，适当补充钙物质，可预防疾病发生或避免疾病进一步发展。
1、合理膳食，营养均衡
在平时，可适当多吃一些富含维生素B1等B族的食物，比如坚果类中腰果、核桃等，有促进神经恢复、营养神经的作用，从而缓解症状。

要多喝牛奶等富含钙物质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果等食物，做到营养均衡，不仅可以提供全面的维生素，还有利于增强免疫力。
2、减少活动，预防劳损
对于高危职业人群来说，在平时要注意减少腕关节的活动，尤其是对于从事木工、厨师，还有互联网等职业的人群，避免过度活动手腕部，从而减少劳损的发生风险。

3、避免着凉，保护腕部
天气一冷，人的肌肉就会收缩，一收缩就会导致管道的空间变窄，从而诱发手部麻木不适。
因此，气温过低时要注意手腕部的保暖。注意适时放松手腕部，避免长时间处于紧张状态，还有避免长期用手腕持体力较重的物体。