落枕|心肝宝贝奖门人：4法治落枕（实用穴位治疗百科）穴位

【落枕|心肝宝贝奖门人：4法治落枕（实用穴位治疗百科）】

文章图片

文章图片

几千年来，在不断的实践中，人们总结出了人体相关经络、穴位的特性和作用，形成了完整的经络系统和穴位知识体系，并根据不同的发病机理，运用针灸、按摩、刮痧、拔罐等方法，刺激经络、穴位，激发人体正气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、祛病保健的目的。熟悉几个防病治病的穴位和治疗手法好处多多，今天就给大家介绍几种应用穴位治疗落枕的方法。
外科常见病：落枕
作者/李志刚

落枕多由于工作或睡眠时姿势不当或颈部受湿寒邪气侵入所致，症状以颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛及转动失灵为主。轻者 4~5 天自愈，重者疼痛严重并向头部及上肢放射，可延至数周不愈。中医学认为，本病是由风寒湿邪侵袭，使肌肉气血凝滞，经脉痹阻所致。
可选一种或几种方法治疗：按摩、艾灸、拔罐、刮痧。
按摩方法患者保持坐位，用拇指推揉患侧颈肩部进行治疗。
揉拨患者颈部痛点数次，一手按于阿是穴（疼痛点），另一手扶患者头顶，做颈部屈伸、旋转活动。
按拿风池、肩井、大椎、列缺、天宗、风府，每穴各 2~3 分钟。
用力点按复溜、承山、悬钟（位于小腿外侧，在外踝尖上 3 寸，腓骨前缘），每穴各 1~2 分钟，然后轻擦重按颈项四周。

艾灸方法温和灸列缺、悬钟、天柱、后溪、落枕，有疏经通络、调和气血的功效。让患者取合适的体位，用点燃的艾灸距皮肤 3~5cm处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸 1 次，每次灸 15~20 分钟。

拔罐方法让患者保持坐位，先用手掌根在患侧阿是穴（痛点处）、风池、肩井用力按揉数分钟，再用左手拇指、食指两指拉紧痛点皮肤，用右手持三棱针快速点刺痛点 3~5 次，至出血 2~3mL 。用干棉球拭净血迹后在穴位上拔罐，留罐 15~20 分钟。用艾条温灸以上各拔罐穴位 5~10 分钟，至皮肤潮红，或以患部有温热感为度，每日 1 次。

刮痧方法用泻法刮拭大椎、大杼（位于背部，当第一胸椎棘突下，旁开 1.5 寸）、膏肓、神堂（位于背部，在第五胸椎棘突下，旁开 3 寸），每个穴位都要刮至出痧为止。刮拭阿是穴（压痛点）、风池、后溪、落枕、悬钟、肩井、缺盆等配穴。