运动|6岁“腹肌男孩”走红，过早进行力量训练有害吗？科学依据告诉你运动

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最近一位伊朗6岁的小男孩爆红网络，是因为男孩在网上晒出了让成年人都羡慕不已的6块腹肌，震惊全球。他已经不是第一个晒出肌肉的孩子了，每次出现这样的问题，都会引来一片讨论，有的人羡慕他小小年纪就有如此清晰的腹肌，而另一部分人则表示，过早的力量训练会影响孩子的身体发育，那过早进行力量训练，到底是否影响孩子的身体发育？今天教练Paul就借着他的经历，开始今天的健身科普。

男孩的名字叫阿拉特·侯赛尼，今年只有6岁，阿拉特从1岁开始，就已经在爸爸的指导下开始练习健身，所以仅仅6岁，就练出了让成年人都羡慕不已的6块清晰腹肌。

阿拉特在4个月大的时候，父亲发现他的握力惊人，而且拥有远超同龄人的体能和力量，已经可以抓住吊环荡秋千。
【运动|6岁“腹肌男孩”走红，过早进行力量训练有害吗？科学依据告诉你】
阿拉特9个月时，在有的孩子还可能不会走路时，他就可以完成难度很大的动作了。

阿拉特在3岁时，就已经可以练习更难的健身动作了。

阿拉特，也的确酷爱运动，每当挑战成功一些难度很大的动作后，都非常的高兴。

如今已经6岁的阿拉特，从前那个可爱的小正太，已经长成了“硬汉腹肌男孩” 。
网友们纷纷表示关心比如：
“这小男孩厉害，有毅力，但六岁也太小了吧…”
“好厉害，这个会不会练太早了影响身体啊。 ”

其实这也是一直以来的问题，青少年过早的进行力量训练，到底会不会影响身体的正常发育，针对这一问题， Paul从骨骼成长方式角度，做具体分析：
骨骼
骨骼也可以看作是人体的一种器官，也同样有着丰富的神经和血管分布，骨骼细胞也是一直不断的更新，破坏、重建、破坏、重建…起着支撑身体、运动、保护、储存和造血等功能。

骨骼生长方式
骨骼的生长方式有两种，一种是膜内成骨，另一种是软骨内成骨。
膜内成骨
是指身体中的某些结缔组织被骨骼组织取代从而形成骨骼，我们的颅骨和锁骨多数是以这种方式形成的。
软骨内成骨
是指身体中软骨逐渐被更坚硬的骨骼取代，最终形成骨骼，身体中的大部分的骨骼都是通过这种形式生成的。

骨骼生成过程
在我们小的时候，还是在妈妈肚子里当胎儿时，我们大部分的骨骼都还是软骨，随着胎儿生长有了自主意识的活动，这时那些软骨的两侧会慢慢长出骨外膜，逐渐包裹着软骨，而通过成骨细胞带来的各种营养素，如蛋白质，钙和磷等等，在骨骼最外边形成了一圈密质骨。