如果将距离调整到5~7厘米 ， 仍然无法吹灭 ， 则说明肺部受损严重 ， 甚至已经出现病变 ， 需要及时做肺功能检查 ， 千万不能忽视 。


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经常吸烟的人 ， 怎样做才能减少肺部的损伤？
&多喝水
水是生命之源 ， 对维护身体健康有十分重要的意义 ， 只有体内拥有充足的水分 ， 才可以促进血液循环 ， 减少垃圾与毒素在体内停留的时间 ， 使它们可以快速排出体外 ， 减轻肺部压力 ， 有利于维护肺部健康 。
&定期体检
如果一个人经常吸烟 ， 对肺部造成的损伤非常大 ， 如果不能尽早戒烟 ， 肺部受损会越来越严重 ， 为了防止发生病变 ， 一定要定期进行体检 ， 以便于肺部发生疾病时能够早发现早治疗 。


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&尝试戒烟
想要避免肺部受到伤害 ， 最直接的方法就是戒烟 ， 虽然这一过程非常困难 ， 可是只要有足够的信心 ， 并采取合理有效的方式 ， 相信自己肯定会把烟戒掉 。
一旦戒烟成功 ， 不仅肺部功能可以慢慢恢复正常 ， 体内的各个器官也会如释重负 ， 有利于各项机能的正常运转 ， 就连呼吸也会变得清新顺畅 。

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