肝癌|“肝癌大户”被揪出，吃一口等于10个塑料袋，提醒爸妈：趁早撤下餐桌肝脏|运动|肝细胞

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【肝癌|“肝癌大户”被揪出，吃一口等于10个塑料袋，提醒爸妈：趁早撤下餐桌】

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小王今年32岁，是一名大货车司机，为了赚钱，他经常跑长线，一个月有二十多天都会在车上生活，辛苦程度不言而喻。但是每次回到家，看到妻子和女儿的笑脸，他就觉得所以疲惫都消失不见了。

年初开始，小王觉得自己的精力大不如前，还没有什么食欲，但他不想让妻子担心，所以从未把这些不适表现出来。那时的他还以为自己只是累着了，并没有想到这是病魔来临的“信号” 。

那天，小王为了出车，起了个大早，但是刷牙时忽然感觉到腹痛难忍，随即晕了过去，妻子终于觉察到了异常，赶忙拨通了急救电话。
多项检查过后，医生告诉两人一个噩耗，小王的甲胎蛋白高达580ug/L ，并且CT结果显示肝脏内部出现了一个5cm的肿瘤，可以确定患上了肝癌。
妻子顿时泪流满面，丈夫是顶梁柱般的存在，如今生了这么重的病，以后全家人该何去何从？
医生也只能在旁边稍作安慰，随后详细询问了小王的生活、饮食习惯，从中发现了问题。

“肝癌大户”被揪出，吃一口等于10个塑料袋，提醒爸妈：趁早撤下餐桌
原来，小王每次跑长线时为了省钱，吃喝都是在车上，经常是用咸菜配馒头、泡面，殊不知这样做对身体的伤害很大。
咸菜属于腌制食物，其中含有大量的亚硝酸盐，它进入人体后会与蛋白质结合，生成具有很强致癌性的亚硝酸铵，长期食用会损伤我们的肝脏，导致肝脏代谢异常，很容易引发肝癌。

这些情况，可能是肝病到来的“信号” ，别不在意
1.口干、口臭，肠胃不好，牙龈经常出血；
2.前胸后背出现瘙痒、溃烂，有蜘蛛痣；
3.没有食欲，消化严重不良，频繁腹泻；
4.手脚冰凉，肢体不协调，晨起时乏力；
5.失眠、多梦，频繁磨牙，黑眼圈加重；
6.头发经常油腻，脱发掉发，鬓角斑白；
7.视力下降，眼睛干涩、发痒，巩膜发黄；
8.指甲有竖纹且凹凸不平，鱼际线泛红；

日常生活中做好3件事，即可拥有健康的肝脏
1、补充营养

2、早睡早起
晚上11点至次日凌晨3点是肝脏的自我修复时间，长期熬夜会使人体内分泌紊乱，激素失调，免疫力下降，阻碍肝细胞进行自我修复。
所以，想要拥有健康的肝脏，我们需要尽量在晚上11点之前入睡，保证自己每天都连续8个小时的睡眠时间，有利于肝脏排毒，并且肝脏内的血液循环也会更丰富，促进肝细胞生长、代谢。

3、适量运动
适当地进行一些有氧运动，可以增强免疫力，提高人体的抵抗力，避免肝脏受损，减少患上肝脏疾病的可能。坚持锻炼还能够提高身体的代谢能力，增强肝细胞的活性，帮助肝脏减轻排毒负担。