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2、改善饮食胃病的出现和平时的饮食密切相关，因此要减少食用过于辛辣刺激、重口味的食物。多吃一些粗粮和新鲜的蔬菜水果，补充足够的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，使食物可以更好的消化，从而减轻肠胃的负担。


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3、保持良好的心情经常处于烦闷、生气、难过的情绪中对于身体健康也是非常不利的。所以平时一定要保持乐观开朗的心情，多做一些自己喜欢的事学会，自我调节情绪，能够更好的保护肠胃健康。

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