玫瑰|失眠人士的“救星”，玫瑰加它每天吃一点，解郁安眠，沾床就能睡

年轻人的感情生活相对较为丰富，而这也容易给人带去许多烦恼。虽然很多人认为这是甜蜜的烦恼，但是每当自己整晚睡不着的时候，又何尝不想让自己能够变得更轻松呢?失恋并不可怕，可怕的是失恋以后睡不着就会胡思乱想，那么，我们失恋的人，失眠的原因到底有哪些呢?

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【 玫瑰|失眠人士的“救星”，玫瑰加它每天吃一点，解郁安眠，沾床就能睡】1.无法走出别人对自己的伤害
感情当中最容易受伤，而女生又是感性动物，所以在自己分手以后，难免会想起与对方之间的点点滴滴，这就会让自己越陷越深，从而到了晚上也就无法入睡，甚至会造成非常严重的后果。
2.无法接受已经分手的事实
当自己分手以后，总是能够在行走坐卧之间想到对方，这也是恋爱带来的最大后遗症，但这种后遗症影响最为明显的就是人的作息会因此而产生变化，所以到了晚上睡不着，也可能是失恋当中自己的生物钟完全被破坏了。
3.想要找出问题的根源
任何一次分手都不是空穴来风，所以在分手以后大多数人也想要找到分手的原因，所以每到晚上的时候，就是自己一个人静下来思考这些问题的时候。因此很多人都会在晚上失眠，因为花了太多的心思去思考这些问题。

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虽然失恋这件事情无法避免，但是我们应该清楚的是，长期在失恋当中被困住的人失眠的问题也相对较为严重，这对于一个人的身体损耗是非常大的，所以我们应该解决这些问题。
1.寻找代替物
人们不是经常说想要忘掉上一个人，就要尽快的投入到一段新的感情当中。我们也可以寻找一些代替物，当晚上睡觉之前，也可以将注意力转移到其他的事情上，就可以不那么忧伤了。
2.培养良好的习惯
一个好的习惯可以帮助人体快速调整的最好方式，而我们的作息更是需要经过良好行为习惯的加强才能够得以规范。所以我们可以培养自己良好的行为习惯，按时作息，也可以帮助我们尽快的入睡。

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3.玫瑰加它每天吃一点，解郁安眠，沾床就能睡
除了习惯培养之外，最为重要的就是进行一定的调理。利用玫瑰，配上桑葚、蛹虫草研磨成粉，配成玫瑰桑虫草茶，助眠作用是极其明显的。
它含有丰富的活性成分腺苷，可以刺激松果体分泌褪黑激素，加速大脑入睡，提高免疫力，平衡内分泌，减少乳酸和自由基的积累，消除人体倦怠，缓解抑郁焦虑，帮助人体更快地入睡。