过年前孩子为了长高每天坚持练球，多吃补钙菜，个头蹭蹭长我们终于迎来了2022年。随着气

我们终于迎来了2022年。随着气温越来越低，许多人感冒了。在这里，我们也要提醒大家保暖！冬至前后仍会有黄色暴雨，持续2-3天。感冒的人没胃口吃！今年的水果和蔬菜价格也在直线上涨。很多人不愿意吃饭，对每三次感冒都没有抵抗力。所以冬天吃补药是最好的选择。多吃牛羊肉、水果蔬菜来补充营养，也要以最高的价格吃。如果你坚持这样，你的身体会更健康。

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今天的菜是西红柿炒鸡蛋，不仅营养美味，而且非常经典，酸甜可口，鲜美多汁，好吃又不贵。孩子们非常喜欢！番茄是一种营养价值很高的蔬菜，有很好的开胃作用。孩子不想吃东西。看到西红柿可以有效地刺激他们的食欲。多吃可以吸收更多的营养物质，使身体发育更好，有效促进孩子的消化吸收，缓解便秘，预防便秘。

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番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌和皮肤癌。经常吃西红柿也能有效降低血压。当牙龈出血或皮下出血时，适当吃西红柿可以有效缓解症状。还能有效帮助冠心病或中风患者康复，有益健康。番茄中的番茄红素还能有效抗衰老，增强免疫力，减少疾病的发生，淡化和去除色斑。

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【过年前孩子为了长高每天坚持练球，多吃补钙菜，个头蹭蹭长】鸡蛋是生活中常见的食物。它们含有丰富均衡的营养。经常吃鸡蛋的孩子可以有效促进神经系统和身体的发育，帮助骨骼长得更高更强壮，提高记忆力和智力。鸡蛋中含有的蛋白质也能在一定程度上恢复受损的肝细胞，对健康有益。