完美人妻蒙嘉慧的保养方法保养方法|蒙嘉慧

作为明星和妻子的她，有着哪些养生锦囊呢我们一起分享蒙嘉慧的养生方法。
蒙嘉慧与郑伊健相恋了七年，近日终于在东京举行了两人的婚礼。成为人妻的蒙嘉慧到底有着怎样的独家养生秘方呢可以保持自己的靓丽容颜，又能拴住郑伊健的心一起来看看这位公认的美女蒙嘉慧是如何保养身心的。
蒙嘉慧特别爱惜身体。身为艺人，拍戏的生活方式一点都不健康，不仅工作时间长，而且作息十分地不定时，如果再加上自己不注重休息，调理身体，很容易就损伤了身体的健康。另外，蒙嘉慧在之前因为血管内出血而突然晕倒，住院几天之后，蒙嘉慧体会到了危机感，身体健康才是最重要的，要善于保养。
【完美人妻蒙嘉慧的保养方法】因此，蒙嘉慧还建议大家，想要身体健康，从年轻的时候就应该开始节制饮食，尽量少吃太甜、太酸或者太重口味的食物，不要使体质变差，要趁体质好的时候就想尽办法保持。
对于一些发病的信号，学会事先预防
一边要健康，一边又要应对不健康的拍戏生活，蒙嘉慧的自保措施就是拒绝“坏生活”，不吸烟、不喝酒、少去夜街，争取休息。同时还十分注重事先预防疾病，像一些感冒、发烧，在发病前一般都会有一些信号，如头痛、颈痛、咳嗽几声等等。因此，自己就要特别地留意这些细节。
蒙嘉慧还十分喜欢喝汤水。尤其是当发觉自己肠胃胀气的时候，或者是脸上长痘痘的时候，都会通过食疗解决问题，如吃龟苓膏，要不，蒙嘉慧就会让妈咪多煮汤水，不仅滋润，还十分养生。就像妈妈的拿手补汤——海底椰无花果，就是蒙嘉慧的最爱，另外还有粉葛鲮鱼汤，味道好，又健康。
保持身材，总要身心轻松。很多女生都为了减肥费劲力气，却换来一身病痛。而且不少女生都羡慕蒙嘉慧有这样的好身材，其实蒙嘉慧自己也说了，自己这么瘦其实是因为长期处于紧张状态所导致的。所以蒙嘉慧特别助于放松身心，通过学习瑜伽，逐步拉松筋骨，放松肌肉，从而达到放松身心和减压的效果。