熬夜|熬夜有可能引发肺结节，生活中做好5点可有效预防肺结节疾病|二手烟|肺癌

文章图片

文章图片

张女士， 56岁，某厂职工，今年1月30日，公司例行体检发现右肺上叶尖段磨玻璃密度结节约0.5*0.6cm 。当地医院告诉她，这是肺结节的初期，肺结节还没有到达手术标准，不需要进行治疗，随访观察就可以。

但是张女士不放心，和家里人商量，后来在网上看到我用中药治疗肺结节效果不错，就在家人的陪同下找到我就诊。我在对她进行问诊、辨证施治后，给予我常用中药复方治疗，同时让她注意休息，别熬夜，远离二手烟，然后建议她3个月复查。服药1个月后，她刚来时的气喘、咳嗽、白痰症状已经有了改善，还是有点胸背痛。在我的建议下，服药2个月后，张女士明显感觉身上有劲了，气短也有了好转，去医院复查， CT显示右肺上叶磨玻璃结节缩小了。看到这个结果，张女士觉得自己有救了，对接下来的治疗充满信心。现在继续服药中。

随着越来越多单位对员工健康的重视，及螺旋CT检查的普及，检出肺结节的人在增加。我们在积极治疗的同时，还要积极预防结节的发生。

对于上述这个患者，我在问诊时，她说在厂里上班，经常熬夜，回到家老公还经常吸烟，这就是她得肺结节的原因之一，曾经我普及过易患肺结节的几个因素之一就是长期吸二手烟和熬夜。

随着肺病相关知识的普及，大家对二手烟已经初步有了防范意识，但是还有一个经常被大家忽视的因素，那就是熬夜。熬夜是很多人最不重视的问题，无论任何年龄段，熬夜都是最伤身体的。我们要知道每个人的生物钟，在每天的一定时间段，是有规律可循的。如果人体生物钟长期受到影响必然会影响到机体的免疫力，从而导致包括呼吸道感染在内的疾病的发生，因此说在一定程度上会增加肺结节的发生概率。
科普一下：日常生活中，如何预防肺结节？1.尽量避免接触有害气雾：厨房油烟、二手烟、粉尘、燃煤、燃气以及其他挥发性有机物。
2.积极治疗慢性肺部疾病：慢性支气管炎、慢性肺部炎症、肺结核、肺部瘢痕病灶、尘肺等。
3.注意调整生活作息规律：比如喜欢熬夜的，要注意避免，实在避免不了，也要保证足够的睡眠。
4.具有以下特征的人群要坚持筛查：
【熬夜|熬夜有可能引发肺结节，生活中做好5点可有效预防肺结节】大于40岁的，至少有以下一项危险因素，每年体检时应增加1次低剂量CT肺癌筛查：(1)吸烟≥20包/年（每天吸烟包数x吸烟年数≥20）。比如每天吸两包烟，超过10年，或者每天一包烟，超过20年，这都是20包/年。注意，这其中也包括曾经吸烟，但戒烟时间不足15年者；
(2)职业污染等，职业上接触各种致癌因素（比如石棉、铍、铀、氡等接触者）；
(3)有恶性肿瘤病史或肺癌家族史；
(4)有慢性阻塞性肺疾病（COPD）或弥漫性肺纤维化病史。
5.密切注意肺癌早期症状
患有慢性肺部疾病，尤其是有长期吸烟史者，若出现痰血、刺激性干咳、胸痛或不明原因的发热、体重下降、头痛、骨痛等肺外症状及体征者或有相同部位反复发作肺炎者，应高度警惕，需到医院做相关检查。