人到中年，坚持做这5件事，不怕女人怀疑你不行了人们常说四十岁的男人是一枝

人们常说四十岁的男人是一枝花，进入到四十多岁这个年龄段，通常会在家庭、工作、人际关系等方面面临着前所未有的压力，身体的状况也远比不上年轻时代。四五十岁的男人，坚持做这5件小事，不怕女人怀疑你“还行不行“ 。

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规划生活，松紧适度有规律
当中年男人的压力日渐变大，生活作息不规律时，身体会每况愈下，容易生病，做事情体力也会跟不上。
想避免这种坏情况，中年男人就应该对工作和生活都有个合理的计划，合适的时间做合适的事情，切勿一团乱麻的无从下手。早睡早起，保持适量的户外活动，注意劳逸结合，不过分压迫自己。

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清淡饮食，远离油腻重口味
人到中年总会被人说是油腻的，发福的人非常多，频繁不规律的社交应酬，吃喝常常身不由己，导致身体肝肾压力增大。要避免这种情况就需要合理控制饮食，常食青菜水果。

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控制情绪，宁静致远别暴躁
暴躁的脾气对于解决事情通常没有什么帮助，反而会火上浇油让情况变糟。男人到中年后应该成熟稳重，能够控制自己的心情，每临大事有静气，冷静的头脑处理事情才能快刀斩乱麻。
【人到中年，坚持做这5件事，不怕女人怀疑你不行了】良好的心情，对于身体各部分器官愉快的动作也是有帮助的。淡泊明志，宁静致远，拒绝做急性子的人，放松再放松。

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坚持运动，保持旺盛生命力
想在中年时还有强壮的体魄，每日运动是必不可少的，适度的运动有助于保持肌体力量和脏腑功能，无论运动多少强度多大，贵在坚持。
户外运动和室内运动都是可以的，平日里和家里人嬉嬉闹闹，也是很不错的。

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按时体检，有病就医不耽误
男人常常认为自己很能抗，不想因为有一点不舒服就中断工作，实际上这是比较盲目的。
人到中年身体各部位的情况已经和年轻时不能比了，要关爱自己，留意身体变化，可以每年都去做个相应的体检，及时发现有问题的地方，确保身体健康常在。

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四五十岁的男人，不想被女人说不行，就应该常做这5件小事，让自己有健康的身体，充沛的精力，虽到中年也能雄风不减。