淡化|人到中年想长寿,要坚持吃3种食物,美容养颜、淡化皱纹!
生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
文章插图
火龙果
火龙果营养丰富,其果核(黑色芝麻状种子)更是含有富丰的钙、铁、磷等矿物质,经常食用可缓解便秘、预防贫血、美白护肤、防癌抗衰老、还能解除重金属中毒。
【 淡化|人到中年想长寿,要坚持吃3种食物,美容养颜、淡化皱纹!】
文章插图
韭菜
韭菜是含有纤维素的,可以进入肠胃,促进肠胃的蠕动,通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收,有效帮助清除肠道内的毒素和污垢,使身体得到深层次的清理和排毒,并将其毒素排出体外,排毒效果是比较好的,排毒养颜、滋补身体。
文章插图
枸杞
枸杞营养价值极度高,具有抗衰老、降血糖、免疫调节、调节血脂等功效。枸杞多糖能够促进机体免疫力,同时延缓衰老速度,抵抗肿瘤,清除自由基,另外还有利于生殖系统。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效。
- 排毒|想长寿要会吃,三种蔬菜,常吃清理肠胃,排毒润肠,不妨一试
- 入冬后,孩子最爱的一道美食,色泽艳丽,软糯爽嫩,越吃越想吃!
- 肝细胞|夏季来了,多吃以下3种食物,滋养皮肤,也可以淡化斑点
- 抗衰|人到中年,3种食物换着吃,排毒抗衰,降压降脂,增强体质
- 肝细胞|想长寿先养肝,多吃三种蔬菜,养肝护肝,滋补身体,脸色更红润
- 食物|女性不想满脸皱纹,可以多吃3种食物,排毒养颜,有益健康!
- 过年孩子最爱的“黄金菜”,营养美味,味美汁浓,越吃越想吃
- 香蕉|中年人不想“短命”,早餐别“碰”这3物,管住嘴,长寿很容易!
- 想要吸收全面营养,吃多种蔬菜
- 西红柿排毒美肤 你想不到的抗癌美食西红柿