喝水后一直小便的人，和半天不去厕所的人，谁更健康？早知早好导语：人每天都需要撒尿、喝

导语：人每天都需要
撒尿、喝水、吃饭
，不能缺少任何一项。大家在生活中应该会发现这样一种现象，有些人喝的水很多，但很少去上厕所，有的人不怎么喝水，却会经常去排尿。哪些原因会影响排尿次数的多少呢？这两种人相比哪类人更健康？

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喝完水多久排尿最健康？
正常情况下一个正常的成年人，每天最少需要喝
1500~2000毫升
左右的水。经常喝水能有效为身体补充水分，加快血液循环，降低体内各脏器的负担，保持身体健康运行。
人在喝水之后，水会从食道中流入人的肠胃，其中少量水分会被肠胃吸收，用于人体消化，大多数水分会伴随人的血液循环，向其他身体各器官输送，保证生理运转的正常进行。

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肾脏器官生成人体的尿液，水在流经这个部位的时候，在肾小球的过滤和肾小囊的重吸收作用下，会产生尿液，储存在膀胱里面。人在喝水之后，大约经过30~45分钟左右时，就会被肾脏代谢掉。等到膀胱里面尿液储存到一定程度，会发出排尿信号，让人出现排尿感。
成年人在正常情况下，每天大约需要拍
8~12次
的尿，在夜间排尿次数大多低于三次。尿液正常时为淡黄色或无色透明，闻起来不会感觉到有异味，大家可以在排尿时自查，观察尿液是否正常。

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喝水后一直小便的人，和半天不去厕所的人相比，谁更健康？
【经常小便的人】
1、饮水量多
有些人经常小便，是因为身体中摄入太多水分，例如喝太多的水或吃的食物中水分含量太高。经常喝水膀胱中会充盈更多的尿液，不断发出排尿信号，增加排尿的次数。因为喝太多水造成的排尿次数多，不用太过担心，这对身体不会有什么影响。
3、膀胱充盈量小
人体需要通过膀胱储存尿液，当尿液储存到一定程度后，会发出排尿信号，让人产生想要排尿的感觉。每个人膀胱的储尿量存在差别，有些人天生充盈量比较小，一般来说，人正常有
300~500毫升
的膀胱容量，膀胱穿尿量超过800毫升，属于过大体积，膀胱容量不足200毫升，属于体积过小。
其实不管容量大还是小，都是正常现象，也不用担心身体健康状况。

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4、肾脏病变
肾脏出现病变问题时，也会影响排尿次数。当
肾脏功能丧失
，或出现肾脏炎症问题，会影响肾小球的过滤效果，造成很多水分未经过滤就会向膀胱流入，增加膀胱中尿液容量，提高充盈次数，引起频繁排尿。
肾功能出现问题时导致的频繁小便，应该引起重视，及时就医检查，以免病情加重。
5、精神压力
大脑受到流水声刺激，或处在紧张高压情况下，容易有尿液产生，导致排尿次数增加。

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6、膀胱炎
当出现膀胱炎症时，会对尿路产生刺激，发生尿不尽、尿痛、尿急、尿频现象。当在排尿的时候，经常伴随排尿困难、小腹部胀痛，应尽快去医院咨询相关医生，避免延误治疗时机。
【很少排尿的人】
1、水分摄入少