雌激素的“激活剂”或已找到，大豆未上榜，6物，或能提升魅力( 二 ) 相信对于女性朋友来说

雌激素的“激活剂”或已找到，大豆未上榜， 6物，或能提升魅力
所以对于女性来说，当身体出现了以上几个异常表现，也是说明体内雌激素不足，一定要注重适当的补充。
正所谓：药补不如食补，要想补充天然雌激素，可能很多人首先会想到大豆或者是豆制品，虽然说只是其中含有植物雌激素。
但是完全依靠大豆的话，效果可能并不明显，所以不妨尝试以下几种食物，或许有助补充雌激素，彰显个人魅力。

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1、铁皮石斛：铁皮石斛能够帮助滋养肌肤，提高皮肤弹性，同时也能够帮助促进体内的气血运行，维持体内雌激素的平衡，所以被称为雌激素的激活剂，有助于延缓衰老的速度，让你更就个人魅力。
2、皂角米：皂角米中含有丰富的胶原蛋白，能够帮助起到美容抗衰老的效果，提高皮肤的弹性，而且属于一种低脂肪的食物，不用担心长胖的问题，帮助补充雌激素，让你更显年轻态。

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3、南瓜：像南瓜具有养胃的效果，其中富含维生素E作用于脑下垂体和卵巢促进雌激素的分泌，维持正常的内分泌稳定，具有极强的抗氧化功效帮助抵抗衰老到来，提升女人魅力。
4、蜂王浆：蜂王浆其中的雌激素含量相对较多，能够帮助促进体内雌激素的分泌，改善雌激素不足的问题，维持内分泌的问题，起到美容抗衰老的效果。

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5、黑芝麻：像黑芝麻其中的维生素E含量非常丰富，具有极强的抗氧化功效，能够帮助起到美容抗衰老的效果，还能够恢复卵巢的活力，促进体内雌激素的分泌，维持体内内分泌稳定，让女性保持年轻状态。
6、黑枸杞：像黑枸杞这种食材也具有极强的抗氧化功效，在美容抗衰老这方面效果是比较显著的，还可以帮助促进体内雌激素的分泌，呵护卵巢的健康，让你彰显个人魅力。

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【雌激素的“激活剂”或已找到，大豆未上榜，6物，或能提升魅力】关于体内雌激素不足这个话题，你还有哪些想要补充的吗？可以在下方评论分享一下。