文章插图

蘑菇 女人吃蘑菇能补血焕肤，因为菇类食物含有非常丰富的B族维生素，能够促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑，而且菇类食物还含有充足的铁质，利于血液的形成，让女性保持充足血气，能让女性保持面色红润。


文章插图

草莓 草莓中所含营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。


文章插图

【 食物|中年人可以多吃3种食物，补充营养、延缓衰老，爱吃就赚了！】蘑菇 蘑菇中含有葡聚糖β非常好，可以对抗癌症，同时有助于增强免疫系统，抗病毒。它还具有优异的抗炎和抗生素特性。

• 健康长寿|五十岁以后，保护这几个器官，做好这几件事，长寿可能会伴随你
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 血压|主动脉夹层可夺命？这五类人是高危人群，需高度重视
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 按摩|你知道吗？间充质干细胞可以改善失眠症状
• 饮食|正糖名家提醒，糖尿病这些误区不可不知！
• 小儿咳嗽可不都是肺热？小儿咳嗽也分好多种，你知道吗
• 幽门螺杆菌的“源头”找到了，奉劝一句：三类食物，能不碰就不碰