防御辐射吃这些食物
研究发现,多食用一些食物如海带、樱桃、鱼腥草、胡萝卜和枸杞等,可以起到防御核辐射的作用 。
一、海带海带是一种含碘量非常高的海藻 。养殖海带一般含碘3~5%0,多可达7~10汛 。从中提制得的碘和褐藻酸,广泛应用于医药、食品和化工 。碘是人体必需的元素之一,缺碘会患甲状线肿大,多食海带能防治此病,还能预防动脉硬化,降低胆固醇与脂的积聚 。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用;对动脉出血亦有止血作用,口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收 。褐藻酸钠具有降压作用 。
二、樱桃樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,又有“含桃”的别称 。抗贫血,增进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首 。铁是合成人体血色素、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,增进血色素再生,既可增强体质,又可防治缺铁性贫血,健脑益智三、绿茶以前的科学调查发现,有喝茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所造成的死亡率也较低 。茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电脑辐射的危害 。除此以外,茶叶中含丰富的维A,还能令眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病 。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持了茶叶绿色,然后经揉捻、干燥而制成,清汤绿叶是绿茶品质的共同特点 。
四、鱼腥草鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能颃强再生的中药材 。鱼腥草具有抗辐射作用和增加机体免疫功能的作用,且无任何毒付作用,不仅适用于空勤人员,也适用于常常接近辐射源的人员,如X光机和电脑操作人员,以及常看电视的人群 。
【防御辐射吃这些食物】五、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素 。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变 。长期食用胡萝卜,能令人体少受辐射和超量紫外线照射的损害 。另外,天然胡萝卜素能提高人体免疫力,减缓细胞和机体衰老,减少疾病的发生 。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤和抗衰老作用 。
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