补脑|降温后,多给孩子吃“营养模范生”,3元炒一盘,保护视力又补脑!( 二 )
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悦悦制作小心得:(注意事项)爱吃菠菜的朋友就能可以发现,菠菜有“紫根”和“白根”之分,这二者之间的区别还挺大的,相比之下,紫根菠菜更好吃一些,涩味少,它长得不会太大,叶片较小而薄,呈戟形或箭形,质地柔软,而白根菠菜产量虽大,但涩味较重,口感方面也比紫根的要稍微差一些,选购时最好是买紫根的。结语:脆嫩的菠菜是冬天里的“营养模范生”,家有学生的朋友可是要记得常把这菜端上桌,跟黄花菜炒一盘,有助于保护视力,还能补脑。感谢收看@悦悦家的美食汇,健康搭配,用心烹饪家常美味!欢迎关注,点赞、收藏、转发,您的支持是对悦悦最大的鼓励!愿上帝赐福给你!
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