四、木耳炒鸡蛋
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食材:黑木耳10朵,鸡蛋2颗,青椒1个,食盐适量,食用油适量
1、首先将黑木耳放入40度左右的水中,加入食盐1小勺,拌匀,浸泡10分钟左右,充分泡开。
2、浸泡木耳期间,把青椒洗净,切成小一些的块状,这样利于青椒中香味的释放。
3、把鸡蛋打入碗中,加入少许食盐和料酒,2勺白开水,然后沿着一个方向搅匀备用。
4、泡发好的木耳清洗干净,硬根注意去掉,然后放入沸水中焯烫3分钟捞出。
5、锅内淋食用油,淋入蛋液,炒至凝固,然后放入青椒一起炒,将青椒的香味炒出,放入木耳,调入少许食盐,继续炒入味,就可以关火了。
五、肉粒烧毛豆
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食材:毛豆米200克,五花肉1000克,生蒜3瓣,小米辣1个,生抽1勺,油盐适量,料酒半勺,白糖少许
1、把五花肉洗净以后,切成小肉粒状,当然也可以偷懒切成片状。大蒜切成蒜粒,小米椒切碎。
2、毛豆清洗干净,放入沸水中煮3分钟左右,捞出过一遍冷水备用。
3、锅内淋入少许食用油(如果肥肉多也可以不放油),放入五花肉,大火快速煸炒,将油脂炒出,然后放入蒜粒和小米椒,炒出香味。
4、烹入料酒,生抽,激发出香味,然后将毛豆米下入锅内,与肉粒一起快速翻炒2分钟左右。
5、最后调入适量的食盐,少许白糖,快速炒至入味,就可以关火了。
六、牛肉粒炒杏鲍菇
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食材:杏鲍菇1个,牛里脊肉300克,大蒜4瓣,青红椒适量,油盐适量,白糖少许,黑胡椒汁1勺,料酒1勺,生抽1勺,玉米淀粉半勺
1、准备一块牛里脊肉,切成块状,清洗干净,控干水分,放入碗中,加入料酒,白糖,生抽,黑胡椒汁,先拌匀,然后再淋入少许玉米淀粉,再次拌匀,腌制20分钟。
2、把准备好的配料处理好,青红椒切成小块,大蒜切成大蒜粒。
3、杏鲍菇搓洗干净,同样切成小方块,可以适当大一些,因为炒过之后会缩水。
4、锅内淋入适量的油,放入腌好的肉,快速炒至变色后盛出备用。
5、底油中放入蒜粒,炒香,下入杏鲍菇块,继续大火快速翻炒至变软,放入青红椒炒香。
6、最后将炒好的牛肉再次下入锅内,与杏鲍菇一起翻炒,再调入少许食盐调味,即可盛出。
七、虾皮拌紫菜
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食材:虾皮20克,紫菜1张,蒜2瓣,葱花适量,生抽半勺,醋半勺,白糖少许,食用油适量
1、首先处理食材,紫菜撕成小块,大蒜切成蒜末,葱花切好备用。
2、把紫菜放入大碗中,淋入热开水烫熟,然后捞出控干水分。
3、锅内淋食用油,放入虾皮,中小火慢慢煸炒,将虾皮炒香,然后放入蒜末和葱花一起快速炒香。
4、把炒好的虾皮和紫菜放到一起,调入生抽,醋和白糖,拌匀即可。
5、虾皮中咸味比较大,生抽也具有咸味,因此不需要再加盐。
八、砂锅焖鲈鱼
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食材:鲈鱼1条,大蒜3瓣,葱花适量,料酒1勺,生姜2片,老抽生抽蚝油分别1勺,油盐适量,水淀粉1勺左右,洋葱三分之一,白糖半勺
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